2020年3月1日 / 最終更新日 : 2020年2月29日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン 便秘に効く食べ物 便秘だからと 食物繊維豊富な根菜類や葉物野菜食べていませんか？ ヨーグルトなど発酵食品を食べたり 下剤は良くないと思って、漢方やお茶など飲んでいませんか？ 便秘改善には、順番があるんです どんなに腸にいいものを入れても、 […]
2020年2月25日 / 最終更新日 : 2020年2月24日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン お腹が硬いと言われている方へ お腹が硬いのは腹筋だと思っていたのに・・・ 硬いと何がいけないの？ 病院やマッサージに行って言われる方が多いようです 「硬いと何でいけないんですか？」 「どうやって柔らかくしたらいいですか？」 「柔らかくなるとどうなるん […]
2020年2月24日 / 最終更新日 : 2020年2月24日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン 免疫力アップをしよう 毎日新型コロナウイルスのニュースに溢れ不安な気持ちになりますね。 腸の小腸で免疫細胞を7割作る事ができます。 7割って大きいですよね。 腸の動きが悪くなることが、体調不良に直結しやすくなります。 腸が元気に働いてくれて、 […]
2020年2月18日 / 最終更新日 : 2020年2月23日 privatesalon_vinaka 講座情報 美腸プランナー2級講座を開催しました 山梨県富士吉田市からお二人のセラピストさんと 麻布十番でお仕事している整体師さんが受講に来てくださいました 山梨のお二人はずいぶん前に3級を受講されていましたが、すごく覚えていた下さり感動でした！！ 身体のお仕事をされて […]
2020年2月9日 / 最終更新日 : 2020年2月23日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン 腸管の免疫細胞を強化しましょう まだまだ風邪・インフルエンザ予防・新型コロナウイルスの予防 そしてこれから花粉症のシーズンとモヤモヤ集中力も下がり、体調も崩しやすくなります。 風邪・インフルセンザ・花粉症と共通してるのは免疫機能が正常ではない事です。 […]
2020年2月8日 / 最終更新日 : 2020年2月23日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン あなたの腸内細菌はいっぱいいますか？ 腸内細菌がたくさんいると！ いい事いっぱい どんな働きをしてくれるかというと 【善玉菌が多いと】 ・病原菌を排除 ・アレルギー予防 ・肥満予防 ・消化を助ける ・ビタミンの合成 ・幸せ物質を脳に送る ・免疫力アップ ・老 […]
2020年2月7日 / 最終更新日 : 2020年2月23日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン 腸から末端冷え症の改善へ 今年はもうすでに温かさを感じますが、 手足など末端冷えを感じていませんか？ 冷たくてなかなか眠れない 冷たくて痛くなることもあるりますよね 「手が冷たくてごめんね」と人に触れる時に言っていませんか？ ご家族に足をくっつけ […]
2020年2月4日 / 最終更新日 : 2020年2月23日 privatesalon_vinaka NEWS おすすめサプリ 私は過敏性腸症候群（IBS）でいつもお腹がグルグル。 ちょっとの刺激が腸を刺激して下痢にしてしまうのですが、腸活と腸もみとこのファイバープロのおかげでトイレに間に合わないなんて恐ろしい事にはならなくなりました お薬の整腸 […]
2020年2月3日 / 最終更新日 : 2020年2月3日 privatesalon_vinaka NEWS 公式LINEアカウントにて１日1腸活投稿を始めました 腸活を難しく考えている方もいらっしゃるかと思いますが、日常生活のちょっとした事も実は腸活になることがたくさんあるんです。 セミナーや施術に来て下さった方も、時間が経つと忘れてしまう事がたくさんあると思います。 一日一腸活 […]
2020年1月8日 / 最終更新日 : 2020年1月8日 privatesalon_vinaka NEWS グッドエイジングサロンにて講師 東戸塚にあるグッドエイジングサロンにて今年初の美腸ストレッチ講座です 月に2回開催しています 冷たい雨の中でしたが、いつもの生徒さん達が来てくれました！ 感謝♡ 今年で2年目です。 お正月太りや環境の変化でお腹の動きが悪 […]
