2020年1月6日 / 最終更新日 : 2020年1月6日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン 冷えには種類があるってご存じですか 年があけると毎年しびれる寒さになってきますね これから冷えがつらくなる前に是非知って試してみて下さい 冷え ①低体温(35℃から36.3℃未満の方) ②末端冷え症(手指先・足指先) ③脳脊髄液の循環(ほてり・首コリ) そ […]
2019年11月18日 / 最終更新日 : 2019年11月17日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン 腸の動きが悪くなる5つ習慣(その5)水分不足 腸の動きが悪くなる5つの習慣の5つ目は 水分(水)がとても少ない(飲むのはジュース・お酒・お茶・栄養ドリンク・珈琲など 水分はちゃんととってます。 といっても、よくよく聞いてみると、お水ではなくお酒やジュース・コーヒー […]
2019年11月17日 / 最終更新日 : 2019年11月17日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン 腸の動きを悪くする5つの習慣(その4)運動不足 運動どれぐらいしていますか? 一日何歩あるいていますか? 私は、サロンから出ない日は1000歩前後しか歩いていない時がありびっくりしました。 室内だと計測するための携帯を持ち歩いていないのもありますが、動きが少ないのを感 […]
2019年11月7日 / 最終更新日 : 2019年11月17日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン 腸の動きが悪くなる5つ習慣(その3)睡眠不足 生活の中で一番削ってしまうのが睡眠ではないでしょうか? 何で、睡眠と腸が関係しているのかと言うと、腸の役割に関係があるんです。 3、睡眠不足 小腸で睡眠ホルモンと関係する幸せホルモンのセロトニンが9割。 脳で1割作られて […]
2019年11月7日 / 最終更新日 : 2019年11月17日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン 腸の動きが悪くなる理由2 腸や体調が悪くなるとついついお薬で治したくなりますよね。 でも、私達のカラダには自己免疫と言うのが備わっているので、気を付けていれば、免疫細胞が機能しカラダの中で戦ってくれたり守ってくれます。 そしてお薬を摂りすぎる事で […]
2019年11月6日 / 最終更新日 : 2019年11月17日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン 色々試しても変わらなくて(便秘編) 便秘を改善したくて色々試し、多くの方は ヨーグルトを食べたり 納豆を食べたり 白湯を飲んだりしています テレビや雑誌などでも取り上げられていることをしても変わらないと言うかたも多いです。 腸の動きが悪くなる5つ理由 1、 […]
2019年11月6日 / 最終更新日 : 2019年11月6日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン あなたの腸は正しい位置にありますか? 腸って位置が変わるの?て思いますよね。 年齢と共にお腹周りはポッコリし始めますよね。 筋力の低下や重力によって 腸が下がってしまいます。 下がっているかどうかの味方は、おへその形です。 おへそが縦へ […]
2019年11月5日 / 最終更新日 : 2019年11月5日 privatesalon_vinaka NEWS 美腸アドバイザーが意識する風邪・インフルエンザ予防 みなさんはどんな予防をしていますか? 手洗いやうがい マスクを付ける ヨーグルトを食べる など、心がけている方は多いのではないでしょうか? ※ここで注意して欲しいのが、除菌や殺菌のし過ぎ! 腸内細菌と言う外的から守 […]
2019年10月20日 / 最終更新日 : 2019年10月22日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン オナラやうんちが臭いのは!!【汚腸=汚部屋】 オナラやうんちが臭い~。 みんな臭いものではないの? なんて気にしている方は多いかと思います 臭いがキツイ時は 腸からのSOS 悪玉菌が多く腸が汚れているサイン 臭いや色は菌の優位度がわかります 悪玉菌が多いと色が黒くな […]
2019年10月20日 / 最終更新日 : 2019年10月20日 privatesalon_vinaka NEWS 肌あれと腸活 「肌は内臓の鏡」といいます 肌は最後に栄養が届く場所! 末端のデトックス器官でもあります。 腸で栄養が吸収され、必要な栄養が内臓や細胞を作っていきます。 生命維持に必要な場所から栄養が渡せる為、お肌は一番最後になります。 […]