2020年6月14日 / 最終更新日 : 2020年6月15日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン 朝食は便秘解消のスイッチ 朝ごはん毎日食べていますか？ 沢山食べる人もいれば 朝はゆっくり寝ていたいので食べないという人もいると思います 美容と健康意識が高い人はスムージーや酵素ドリンクなどを飲む人も多いのではないでしょうか？ 私も、美腸生活を知 […]
2020年6月12日 / 最終更新日 : 2020年6月12日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン あなたの排便回数は？ あなたの排便は 1日何回でますか？ もしくは何日に1回でますか？ 毎日出ていても4回も5回もお腹が緩く出ていたは、何かと大変ですよね。 1日一回は出ていても、スッキリ感がないのも・・・ 何となくお腹のポッコリ感の解消に繋 […]
2020年6月10日 / 最終更新日 : 2020年6月10日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン うんち（便）しっかり見ていますか？ 先日「うんちは大きなお便り」「お腹も脳もスッキリ！腸活うんち体操を オンライン親子体験フェスにてさせて頂きました 親子や兄弟や姉妹。 うんちに興味のある人たちがたくさん参加してくれました。 うんちは大きなお便りなので 身 […]
2020年5月24日 / 最終更新日 : 2020年5月24日 privatesalon_vinaka NEWS オンラインセミナーを開催しています 腸の入門編(美腸プランナー3級講座) 毎日沢山のお問い合わせを有難うございます！ 5月 25日（月）27日（水）28日（木）29日（金）の10：00～１２：００ 6月 2日(火)4日(木)5日(金)の10:00～12:0 […]
2020年5月6日 / 最終更新日 : 2020年5月6日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン 免疫力アップ！睡眠の質を上げる9つの方法 外出自粛でPCやテレビに向かう時間が増え、 身体を使うより頭を使っていることが今まで以上に多くなっていますよね。 そして、ベットに入るギリギリまで携帯を触っていませんか？ 何となく良くない事だとわかっていても、ついやって […]
2020年5月3日 / 最終更新日 : 2020年5月4日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン 5つの免疫力アップと 腸を整える5つの方法 美腸アドバイザーの岩﨑恵子です。 おうち時間はどのように過ごしていますか？ 免疫力アップ5つの方法 ①腸内環境を整える ②体温アップ ③筋力アップ ④睡眠 ⑤笑う 免疫力上げる方法って結構あるんですよね！ ①腸内環境を整 […]
2020年4月30日 / 最終更新日 : 2020年4月30日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン お腹が張るのを減らすには 美腸アドバイザーの岩﨑恵子です 自粛生活でこんな症状増えていませんか？ ぽっこりお腹になりやすく、ガスが張って美味しくご飯が食べれない。 お腹を触ると痛みがあるのは、腸なのか子宮なのかわからなくて不安。 夜になると特に痛 […]
2020年4月30日 / 最終更新日 : 2020年4月30日 privatesalon_vinaka 講座情報 5月の【オンライン】腸の入門講座 腸の入門編の日程 5月2日（土）10：00～12：00 5月4日（月）10：00～12：00 5月5日（火）13：00～15：00 5月8日（金）10：00～12：00 5月12日（火）10：00～12：00 5月14日 […]
2020年4月28日 / 最終更新日 : 2020年4月30日 privatesalon_vinaka 講座情報 GW中オンライン美腸セミナー日程 腸の基礎知識を学んで、現在のお腹の悩みの元から勉強してみませんか？ 日本美腸協会の美腸プランナー3級講座が新たに、基礎講座（入門編）としてリニューアル！ 協会のロゴも変わりました 基礎講座内容 1.美腸？汚腸？チェック […]
2020年4月26日 / 最終更新日 : 2020年4月26日 privatesalon_vinaka NEWS 臨時休業延長のお知らせ おはようございます ステイホーム おうち時間はどのようにお過ごしですか？ 私は、オンラインヨガに参加したり TRXを購入し、 デスクワークの合間に筋トレやストレッチをしています。 サロンのお知らせですが 当サロンの臨時休 […]
