30歳を超えたら、美肌作りもインナーケアから！！ 高級なお化粧品を使っても、肌から栄養の経皮吸収はごく僅か。 食べた栄養が、お肌・髪・爪に行くのも最後の最後。 生命維持に必要な栄養が、脳や内臓の再生に使われてから、お肌の […]

首コリや肩コリに悩んでいませんか？ 首コリや肩こりがひどくなりすぎて、頭痛や吐き気、めまいが出てしまったり、 目がかすむ何ていう人もいるのではないでしょうか？ パソコンや携帯に向き合う時間が増え、姿勢が悪くなったり、 動 […]

プライベートサロンVinakaの岩﨑です。 過敏性腸症候群（IBS）の私の経験とクライアントなどの例でいうと どちらも考えられます。 私の場合３０歳までは 身長149㎝で体重36～38キロでした。 いくら食べても、下痢で […]

プライベートサロンの岩﨑です。 しばらく下痢について書いていこうかと思います というのも、私自身が20年以上の過敏性腸症候群で悩んできたことがあるからです。 選択するものを変えるだけで人生が変わるぐらい下痢をする事がなく […]

朝起きるのがつらい カラダが重い 朝から「疲れた～」と、なっていませんか？ ​​​​​​​ 朝は 低血圧だし 低体温だから仕方がない そんな風に思っていませんか？ 低血圧も低体温も改善できます。 朝起きるのがつらい その […]

GWはいかがお過ごしでしたか？ お休みの日ってついつい食べ過ぎてしまいませんか？ 漏れなく私も、いつもは避けているケーキやお菓子を頂きました(*^-^*) そして、食べると心配になるのが太る事 少し暖かくなってきたので薄 […]

GW中の読書はこれにしました 腸は・・・木の根っこ 血管は・・・枝 リブレで自分の血糖値を測って気づくことも多かったので 私の血糖値。朝方に低血糖になっていました。 寝ているだけなのに数値が変動していて驚きです 知ってい […]

便秘を改善しようとしてこじらせるものがあるのはご存じですか？ ①下剤や下剤成分を含んだお茶など ②不溶性の食物繊維 下剤や下剤成分を含んだお茶などは 出ないよりマシと思い対処療法として使ってしまいやすいですが、 全くもっ […]

1日に2万～3万回無意識にしている事があります なんだと思いますか？ 答えは 呼吸！！ ​​​​​​​ まばたき！！ って思った人もいると思いますが、 まばたきは2万回ぐらいのようです。 無意識にしている呼吸は 自律神経 […]

生理痛の痛みで動けなくなってしまう 吐き気・寒気・頭痛に襲われ、学校や仕事に行くことができない人は・・・。 もしかしたら、鉄欠乏かも知れないですよ。 生理は毎月、粘膜が剥がれ落ちて経血を体外に大量に出しますよね。 血液の […]