よかったよかった！

栄養を勉強するにあたり、血液検査のデータから栄養不足や消化能力などを勉強しました。

早速、主人の健康診断を見ました！

もともとオールA判定ではあるのですが、

・朝疲れが取れていない

・足が痒くなる事

・かき壊すと、傷が治りにくい事

が気になっていました。

これが血液検査データから、タンパク質が不足していること・ビタミンB群不足している事が読み取れたため、早速プロテインと、タンパク質を増やした食事にしました。

結果、「夜よく眠れる！！」「朝まで起きない！」「疲れが取れてる！」と、いう反応と

傷の回復が早くなっていました。

私の主人は、歯が悪くて、奥歯を抜いてしまった事から、消化不良を起こしていました。

タンパク質を食べるとオナラも便もにおいやすく、栄養になっていませんでした。

食べているのに、不足している物や不足してしまう背景があります。

医師ではないので診断することはできませんが、今までの食事指導に加えて、細かく食べていただきたい量や順番などがお伝えできそうです