３月３日に湯河原の万葉公園内にある、玄関テラスにて「睡眠の質を上げる腸ケアセミナー」をAグループとBグループの2回に分けて行いました！

このセミナーは

かながわ健康財団さんから依頼を受けて、今期３日間の中で5回の講座で、トータル１００名弱の方に、セミナーをさせていただきました。

寝ている時に、一番働く腸ですが

寝れないことで、腸も動かなくなってしまい

さらに

寝るために必要な栄養が、腸で吸収できず、不足して負のループになってしまいます。

知識って財産です。

知らないことで、不調を起こしていることが、たくさんあります。

また、知っていても、使いこなせないと、意味がありません。

今回は知識と使いこなし方など

食事と生活習慣、そして、運動も一緒に行いました。

セミナー終了後も、個別に相談に来てくださる方もいて、関心の高さを感じました。

３ヶ月で100人

まだまだ、発信がほとんどの方に、届いていないので、「これからも一人でも多くの方のお役に立てるよう発信を行っていこう！」と思う刺激をいただきました。

遅刻が怖かったので前泊しました😄

朝からしっかり腸活食材をいただきました♡

美味しかった！

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