2020年1月16日 / 最終更新日 : 2020年1月16日 privatesalon_vinaka NEWS 美肌は腸活で!! https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200114-00010038-abema-ent&fbclid=IwAR1hj9czzWhQDirGoDLoJ1n7LlDqQ8VY7S […]
2020年1月13日 / 最終更新日 : 2020年1月13日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン ポッコリ下がり腸は 誰もがポッコリお腹にはなりたくない! でも、年齢とともに筋肉も衰え重力の影響もあってポッコリに スリムな服が切れなくなるので、ダボっとした洋服でカバーするうちにますますぽっこりが激しくなるなんて事も多いかと どうせならこ […]
2020年1月11日 / 最終更新日 : 2020年1月10日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン 外食でどんなものを選んだらいいですか? よくこのように聞かれることが多いので 私が気にして摂るのは 1.添加物が少ないお店を選ぶ 2.食物繊維の量を多くする 3.腸内細菌が喜ぶ食材が入っている 4.足りないもしくは意識できなかった時はサプリで補う なぜかという […]
2020年1月11日 / 最終更新日 : 2020年1月10日 privatesalon_vinaka お客様の声 夜勤明けでも便秘にならない H30年11月から通てくださっている看護師さんをされているお客様 排便は3から4日に一回でもっと出せるようになりたいと来ていただいて沢山の変化がありました。 夜勤明けはとくに、眠れないし、便はでない、イライラして、甘いも […]
2020年1月10日 / 最終更新日 : 2020年1月10日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン 私の温活 (その理由) 皆さんはどんな日常生活の中で温活していますか? 私は、五本指靴下とレッグウォーマーは一年通して愛用しています 繊維素材にはそんなにこだわっていません。 本当はシルクとかにするといいのですが なぜ5本指がいいか ・指一本一 […]
2020年1月10日 / 最終更新日 : 2020年1月10日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン 朝すっきり起きたい方へ 腸と睡眠の関係 毎朝すっきり起きれたら気持ちいいですよね! 目覚ましより早く目覚められたりすると、一日が充実するような気にもなりますよね。 逆に何度もスヌーズや目覚ましを止め、「疲れた」という言葉がもれて何とか起き上がる人も多いのではな […]
2020年1月9日 / 最終更新日 : 2020年1月9日 privatesalon_vinaka NEWS パーソナルトレーニング 年末にパーソナルトレーナーの友人と再会しサロンに来てもらいトレーニングをお願いしています そして、交換で腸もみをしています(^^)/ WINWINな関係♡ 自力でトレーニングをしても、効いている感がなかったのですが 御世 […]
2020年1月8日 / 最終更新日 : 2020年1月8日 privatesalon_vinaka NEWS グッドエイジングサロンにて講師 東戸塚にあるグッドエイジングサロンにて今年初の美腸ストレッチ講座です 月に2回開催しています 冷たい雨の中でしたが、いつもの生徒さん達が来てくれました! 感謝♡ 今年で2年目です。 お正月太りや環境の変化でお腹の動きが悪 […]
2020年1月8日 / 最終更新日 : 2020年1月6日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン 貧血を腸から改善へ 女性は貧血になりやすい方も多いですよね 生理や妊娠・出産時などでは特に感じる方も多いと思います 貧血と腸って? 何となく別物に感じるかも知れませんが、栄養吸収をしているのが腸なので腸での吸収が悪いといくらサプリメントや食 […]
2020年1月7日 / 最終更新日 : 2020年1月8日 privatesalon_vinaka NEWS 七草粥 七草粥食べましたか お正月の胃腸を休めるための七草粥 七草それぞれに縁起の良い事ががついています そんな言葉もかみしめながら頂きました 無病息災を願って!!