2022年8月29日 / 最終更新日 : 2022年8月29日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン 3食食べる腸活のメリット・デメリット 腸活の情報の中にはファスティングや断食などもありますねよ。 どれが本当にいい腸活なのか、わからなくて悩んじゃう。 ファスティングや断食は、身体に合う人もいれば、身体に合わない人もいます。 なので 一生続けることができる腸 […]
2022年8月26日 / 最終更新日 : 2022年8月26日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン 夜お腹空いて眠れない時とどうしたらいい？ お客様から時々聞かれること 夜お腹空いて眠れない時とどうしたらいい？ 食べて欲しいものはその方の状況によって違います。 毎日のように、夜食が食べたくなってしまうのか？一時的なのか？ その理由が夜のご飯の量が少ないのか？ […]
2022年8月21日 / 最終更新日 : 2022年8月21日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン 過敏性腸症候群の方は注意！間違いやすい生活習慣4選 \過敏性腸症候群の方は注意/ 間違いやすい生活習慣 4選 この習慣をしていたら悪化させてしまうかも １、湯船は夏でも42℃・20分以上の長風呂 またはシャワーのみ ２、水分量を減らしている ３、ストレス発散に夜更かし ４ […]
2022年8月15日 / 最終更新日 : 2022年8月15日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン この腸活すると家族に嫌がれらます この腸活すると家族に嫌がられます。 ①野菜ばかりになる ②お肉類が減る ③揚げ物が減る ④味が薄くなる ⑤粉ものがなくなる ①野菜ばかりになる 野菜は腸にとってとても大事なんですが、始めは家族に強要しないのがいい。 こっ […]
2022年8月9日 / 最終更新日 : 2022年8月9日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン 胃もたれや食欲がわかないくて困っている方はこの食材がおすすめ 夏バテ気味⁈胃もたれ食欲がわかなくなっている方はこの食材がオススメ！ ・りんご酢 ・ペパーミント ・キャベツ ・大根おろし りんご酢 薄めて飲むか酢の物にして食べる事をオススメします。 お酢は酢酸と言って、胃の粘膜を保護 […]
2022年8月7日 / 最終更新日 : 2022年8月7日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン 勉強してわかった！私がIBSをこじらせたお薬 勉強してわかった！ 私がIBS(過敏性腸症候群)をこじらせた薬 過去の私と同じような人のお役に立てたら幸いです。 飲めば飲むほど悪化してしまうかも！ ・抗生物質 ・胃酸を抑える薬 ・下痢止め ・ガスを止める薬 ・精神安定 […]
2022年7月31日 / 最終更新日 : 2022年7月31日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン 下痢がちな人の妊活。悲しい思いをしないために 当サロンは妊活のサポートもしています。 便秘がある方と下痢がある方では 下痢がちな方の流産の方が 多く感じます 妊娠には卵子の質や子宮の血流がとても大事です。 卵子の数より、 卵子の質の方がとても重要。 […]
2022年7月24日 / 最終更新日 : 2022年7月24日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン 私がIBSの改善の為にやめた飲み物5選 IBS(過敏性腸症候群)の下痢や便秘、お腹の張りなどの痛みで悩んでいる方は試してみて下さい。 飲み物って色々ありますよね。 どの飲み物に反応しているか分からず飲んでいる事が多くないですか？ 今回あげた5つ以外にもあります […]
2022年7月19日 / 最終更新日 : 2022年7月19日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン コーヒーは腸にとって良いんですか？ コーヒーが好きな人には知っておいてほしいこと コーヒーにはメリットとデメリットがあります。 私も毎日朝１杯は飲みます！ 外出したりすると、1日に２杯になる日あります。 メリットとしては、 １、香りによるリラックス効果 ２ […]
2022年6月30日 / 最終更新日 : 2022年6月30日 privatesalon_vinaka NEWS 魔法のシンデレラスープ♡ 毎日暑いですね。 6月も今日で最終日。 一年の半分が過ぎてしまいましたが、目標は叶えていますか？ 今日は夏越しの大祓で茅の輪くぐりに行きたいと思っていたのですが、 先週の日曜日に前倒しで穢れを落としてきました！ サロンは […]
