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プライベートサロンvinaka・腸もみでカラダの中から美しく

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便秘解消

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2020年10月24日 / 最終更新日 : 2020年10月24日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン

女性ホルモンは腸で整える

女性ホルモンの整え方って皆さんわかりますか? 女性ホルモンの影響で ニキビ・肥満・生理不順・不妊・更年期・・・・ 他にもいろいろありますが ホルモンのバランスが乱れたらどんな事しますか? お薬を飲んで整えますか? サプリ […]

2020年3月25日 / 最終更新日 : 2020年3月25日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン

疲れが溜まらない身体にする腸活

年齢は関係なし! 体質も変わる! 大人の体質改善 プライベートサロンVINAKAの岩﨑恵子です 朝起きても疲れが取れない 毎日栄養ドリンクが手放せない もう年だし仕方ない・・・と思っていませんか? 腸はリラックスしている […]

2020年2月29日 / 最終更新日 : 2020年2月29日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン

便秘解消をすぐしたい方へ

「もう10年以上便秘なんです。」 「休みの日にお薬を使って出すので、休みはトイレに使います」 「便秘にイイという事は何でもしているのに、私はビクともしないんです」 「気づいたら1週間以上出ていなくて・・・」 「苦しいのと […]

2020年2月1日 / 最終更新日 : 2020年2月23日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン

お腹の筋肉がなくなってしまい、便が出ないんです。

そんなご相談を頂きました すっきりつるんと出したいですね。 ・力を入れて出している ・ビデで刺激をしないと出ない 本来便は、尿と一緒で座るとつるんと出るのが正常なんです。 では何で力まないと出ないのかというと 腸の動きが […]

2020年1月26日 / 最終更新日 : 2020年2月3日 privatesalon_vinaka NEWS

高等学校のPTAの皆様向け美腸セミナーと美腸ストレッチをさせて頂きました。

1月25日に相模原市内某高等学校のPTAの皆様向けに美腸セミナーをさせていただく機会を頂きました。 体育館に30名近いPTAの皆様と先生も参加され、座学と体を身体を動かす美腸ストレッチとセルフ腸もみをしました。 少し早め […]

2020年1月18日 / 最終更新日 : 2020年1月18日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン

運動しているのに便通が悪いという方へ

・便通を良くするために ・ダイエットのために ・代謝アップのために ・ポッコリお腹を解消するために 運動をしている方もいるかと思います。 運動はとってもよく腸への刺激にもなるんですが・・・ やりすぎてしまったりやる種目に […]

2020年1月8日 / 最終更新日 : 2020年1月8日 privatesalon_vinaka NEWS

グッドエイジングサロンにて講師

東戸塚にあるグッドエイジングサロンにて今年初の美腸ストレッチ講座です 月に2回開催しています 冷たい雨の中でしたが、いつもの生徒さん達が来てくれました! 感謝♡ 今年で2年目です。 お正月太りや環境の変化でお腹の動きが悪 […]

2020年1月1日 / 最終更新日 : 2020年1月1日 privatesalon_vinaka NEWS

新年のご挨拶

新年あけましておめでとうございます 日付が変わる時に、村富神社に参拝に行き甘酒を飲みながら焚き火を眺めてきました。 年々寒い中でもお腹を崩すことなく過ごせるになり今年も寒空の中30分♪大丈夫でした(^^)/ 今日は私の実 […]

2019年11月19日 / 最終更新日 : 2019年11月19日 privatesalon_vinaka NEWS

緊急告知!明日横浜にて美腸プランナー3級講座急遽開催!

緊急告知!明日! 横浜で13:00-15:00 美腸の基礎講座! 美腸プランナー3級講座をする事になりました    【内容】 なんで今腸が注目されているの? 腸の動きが悪くなる理由 美腸になる為の3ステップ 美腸になる為 […]

2019年11月18日 / 最終更新日 : 2019年11月17日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン

腸の動きが悪くなる5つ習慣(その5)水分不足

 腸の動きが悪くなる5つの習慣の5つ目は 水分(水)がとても少ない(飲むのはジュース・お酒・お茶・栄養ドリンク・珈琲など 水分はちゃんととってます。 といっても、よくよく聞いてみると、お水ではなくお酒やジュース・コーヒー […]

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2022年6月30日 / 最終更新日 : 2022年6月30日 privatesalon_vinaka NEWS

魔法のシンデレラスープ♡

毎日暑いですね。 6月も今日で最終日。 一年の半分が過ぎてしまいましたが、目標は叶えていますか? 今日は夏越しの大祓で茅の輪くぐりに行きたいと思っていたのですが、 先週の日曜日に前倒しで穢れを落としてきました! サロンは […]

2022年6月23日 / 最終更新日 : 2022年6月23日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン

食後トイレに駆け込む人はこれを減らして!

食後トイレに駆け込む人はこれを減らして! 腸の働きとして 食べ物を食べると腸が動いて、【バナナ状の便で1日3回。力まずつるん♪臭いもなければ良い便】ですが 食後すぐにトイレに駆け込む。 便やオナラは臭くて、腹痛が起きる便 […]

2022年6月6日 / 最終更新日 : 2022年6月6日 privatesalon_vinaka NEWS

企業様への腸活セミナーを開催いたしました

6月3日に相模原駅近くにある 法律事務所S様(https://www.scs-lo.com/)のパラリーガルをされている女性10名の方にご参加いただきセミナーをさせていただきました。 お腹のタイプもそれぞれ。 「楽しかっ […]

2022年6月6日 / 最終更新日 : 2022年6月6日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン

身体を温めると良い理由 【自律神経・腸】

「カラダを温めると良い」って聞くけど 何がどういいの? 知らないと温める事を、継続する気にならないですよね。 なのでまとめてみました。 温めた時のカラダの反応 温めると緊張状態からリラックス状態へ リラックス状態から様々 […]

2022年5月26日 / 最終更新日 : 2022年5月26日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン

顔のむくみ・手足のむくみは、腸のむくみが原因

顔や手足のむくみの原因は腸のむくみが原因! えっ? 腸って浮腫むの?て思いますよね。 浮腫むんです。 私も腸のセラピストになるまでは気づかなかったのですが、 腸が浮腫んでいる人は全身が浮腫んでいます。 なので 顔が浮腫ん […]

2022年5月16日 / 最終更新日 : 2022年5月16日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン

胃が弱くなる原因4つ

胃が弱くなる原因 胃がムカムカ。 食欲わかない。 胃がもたれてだるい。 お腹が重くて疲れやすい。 胃の痛みがよく出るので 胃薬が手放せない。 胃を取り出して洗いたくなりませんか? 病院だと、『ストレスですね』 と言われお […]

2022年5月11日 / 最終更新日 : 2022年5月11日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン

超危険 痩せるお茶やデトックスティ

痩せるお茶やデトックスティの罠 この2つの成分が入っていたらやめて ・センナ(茶) ・キャンドルブッシュ(ハーブティ) お茶だし。ハーブティだし。 カラダに良さそうな気がしてしまいますよね! おまけに便がモリモリでたら、 […]

2022年5月6日 / 最終更新日 : 2022年5月6日 privatesalon_vinaka 未分類

副鼻腔炎になりやすい方の腸活

頻繁に副鼻腔炎になる人なってしまうのつらいですよね。 いつも頭がモヤモヤ、鼻をかんでもかんでも出てくる。 痛みも伴う。 鼻洗浄しても、抗生物質を飲んでも落ち着いた。と思うのも束の間すぐにぶり返して抗生剤。 エンドレスをな […]

2022年4月22日 / 最終更新日 : 2022年4月22日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン

腸活になるチョコレートの選び方

疲れてくると食べたくなるのが『チョコレート』 小さい手軽に摂れるのでいつも常備していませんか? サロンに来店される9割はチョコレートが好き♡ そして、 みんな「チョコレートは太るけどやめられない」って言われます。 間食で […]

2022年4月20日 / 最終更新日 : 2022年4月20日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン

お薬に頼る前にできること5選

つらいな。不調だな。っと思ったらお薬を頼りますか? それとも、生活を見直しますか? 痛みなど出てしまっては、すぐに楽になる痛み止めが必要になりますが、痛みが出ない身体になったらどうでしょうか? お薬で一時的に良くなっても […]

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