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プライベートサロンvinaka・腸もみでカラダの中から美しく

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腸活ダイエット

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2025年1月23日 / 最終更新日 : 2025年1月23日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン

ダイエット茶やダイエットサプリで、腸活?

「今年こそダイエットをしよう!」 と、食べないダイエットや筋トレなどの運動していませんか? または、ダイエット茶やダイエットサプリで手軽にダイエットとしていませんか? 腸も綺麗になるみたいだし、手軽なのは取り入れやすいで […]

2023年2月13日 / 最終更新日 : 2023年2月13日 privatesalon_vinaka お客様の声

30代後半腸もみのお客様の変化

30代後半のお客様の腸もみ変化 ・疲れが取れない ・下痢しやすい ・どんどん太ってしまう年取ったら仕方ないとは思うんですが… でも、下痢は何とかしないと生活に支障がとの事でした。 来店から1ヶ月 3回目には便が安定。トイ […]

2023年1月27日 / 最終更新日 : 2023年1月27日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン

冷え性さんのダイエット(腸活・温活)

冷え性さんのダイエット 冷えたら太るっていうのは、なんとなくわかると思うんです。 そのために、冷え性改善の事も色々頑張っている方も多いと思います。 でも変わらないのって、なんでだと思いますか? それは、身体の仕組みをしっ […]

2023年1月16日 / 最終更新日 : 2023年1月16日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン

【過敏性腸症候群】太りやすい人の7つの原因

過敏性腸症候群の人あるある太りやすい人の7つの原因 過敏性腸症候群で 痩せて困っている人も増えていますが 太って困っている人も多いですよね。 過敏性腸症候群という事を言われていても、食べているもので身体の状態は変わります […]

2022年11月9日 / 最終更新日 : 2022年11月8日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン

40代 究極の痩せアイテム!

40代 究極の痩せアイテム! 毎日食べてますか? それはお味噌汁 お味噌汁の味噌には、身体を温める働きがある為 寒くなるこれから冷えて、益々太って、自分を嫌いになって行くより 1日1杯 ホッとする 具沢山お味噌汁を飲んで […]

2022年10月19日 / 最終更新日 : 2022年10月19日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン

お酒好きな人の腸活 注意点

お酒はやめたくない。 でも、便秘や下痢、お腹の張りが苦しいのでこれはなんとかしたい!という方は知ってほしい。 家に帰って料理を作りながら、美味しいお酒を飲むのが毎日の楽しみ!!となっていたら、 お腹の動きも悪くなり、残念 […]

2022年9月29日 / 最終更新日 : 2022年9月29日 privatesalon_vinaka NEWS

ダイエット専門の知識を勉強中

【次のステップのために】実は日本ダイエットカウンセリング協会の勉強をしています 何故かと言うと1日に5-6人の施術をするまでに、サロンも成長し、お客様からの信用や信頼も頂け本当に感謝 ふとした時に、10年後、20年後同じ […]

2022年9月18日 / 最終更新日 : 2022年9月18日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン

キャベツのダイエット効果

35歳を超えたら 食べないダイエット 糖質制限ダイエット 置き換えダイエット 〇〇だけダイエットは 痩せないどころか、太るかリバウンド それどころか、栄養不足から不調が増えて、便は出なくなる。 50代になれば生理が止まる […]

2022年9月18日 / 最終更新日 : 2022年9月18日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン

便秘と頻尿 原因と対策

歳だから仕方ないのかな? 便秘と頻尿でトイレのことばかり考えてしまう。 頻尿が嫌だから、水分減らすと便がコロコロ。 おしっこの時に便が出てくれらたらいいのに・・・ トイレが心配で出かけるのが億劫。 もっと歳を取ったらどう […]

2022年9月6日 / 最終更新日 : 2022年9月6日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン

食後ズボンやスカートが苦しくなってしまう人の特徴

食後ズボンやスカートが苦しくなってしまう人の特徴 こんなことしていませんか?・早食い・咀嚼回数が少ない・お肉多い・脂が多い・炭酸飲料が多い・胃薬をいつも飲んでいる・小麦粉製品ばかり食べている・野菜は少ない・コンビニ弁当ば […]

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2025年10月15日 / 最終更新日 : 2025年10月15日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン

過敏性腸症候群は完治する?

こんな不安はありませんか? 「薬を飲んでも良くならない」「検査では異常なしと言われたけど、毎日お腹の調子が不安」「一生このままなのかな…」過敏性腸症候群(IBS)と向き合う中で、こう感じている方はとても多いです。私のサロ […]

2025年10月14日 / 最終更新日 : 2025年10月14日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン

ビデがないと排便できない・・・。は、便意が鈍くなっているサイン

お腹の不調ケア専門サロンの岩﨑です。 「ビデがないと出せないんです・・・」「刺激しないと出ない・・・」 そんなお悩み実は少なくありません。 人にも言いづらいですよね。 ずっと続けて良いのかもわからないし、 ビデ使って刺激 […]

2025年10月10日 / 最終更新日 : 2025年10月10日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン

お腹の不調があると「気持ちが鬱々」

お腹の不調ケア専門サロンの岩﨑です。 スッキリ排便がある日は気持ちも前向きでスッキリhappy 出ない日は、気持ちが鬱々・・・。下痢の日はもっとどんより・・・。 「私の腸は、ダメな腸・・・。」と、攻めていませんか? 毎日 […]

2025年10月9日 / 最終更新日 : 2025年10月9日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン

便器にうんちがこびりつくのが毎回大変・・・。ニオイもきつくて腹痛と下痢が起こる

お腹の不調ケア専門サロンの岩﨑です。 便器にうんちがこびりつくのが毎回大変・・・。ニオイもきつくて腹痛と下痢が起こる。 ・うんちが便器にこびりつく ・便のにおいが強い ・腹痛 ・下痢 一回の排便で4つの不快が混ざっている […]

2025年9月26日 / 最終更新日 : 2025年9月26日 privatesalon_vinaka お客様の声

嬉しいご懐妊お手紙

黄土漢方よもぎ蒸しのレンタルをご利用いただいていたお客様! 嬉しいご懐妊ご報告をいただき、よもぎ蒸しのレンタルの返却時に、心温まるお手紙が添えられていました。 妊娠がゴールではないですが、PMSや生理不順に悩まれていたお […]

2025年9月25日 / 最終更新日 : 2025年9月25日 privatesalon_vinaka NEWS

【ご案内】睡眠の質を高める腸ケアセミナー

かながわ健康財団主催 睡眠の質を高める腸ケアの講師を務めることになりました! なかなか寝付けない。 夜中に何度も起きてしまう。 睡眠の質が悪く寝ても疲れが取れない。 しっかり寝れないと、翌日のパフォーマンスや集中力が乱れ […]

2025年9月17日 / 最終更新日 : 2025年9月17日 privatesalon_vinaka お客様の声

【お客様のお声】過敏性腸症候群の便秘型・ガス型の方

静かなところへ行くとお腹が張ってしまい、その後便意に襲われてる。 出てもスッキリ出せないので、何度もお腹が張って落ち着かないんです。 仕事中のお腹の悩みでご来店されたお客様。 週に1度。5回通ってくださり、来店のたびに変 […]

2025年9月17日 / 最終更新日 : 2025年9月17日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン

胃腸のために噛んで食べていますか?食後に眠くなる人は・・・

食後すぐ眠くなることありません? 眠すぎて仕事にならなくなってしまったり、お腹が張って苦しくなっていませんか? それ、噛んでないせいで胃腸がオーバーワークしてるサインかもしれません。 噛まずに消化を胃や腸に任せちゃうと、 […]

2025年9月7日 / 最終更新日 : 2025年9月7日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン

家族で便秘と下痢がち!その違いは!?

よくあるお悩み! 家族は便秘。私は下痢がち!なんです・・・。 その逆の私は便秘、家族は下痢がちなんです・・・。 と、親子で来店されたり、どちらかが通ってくださって、ご家族で腸活される方も! 「同じ家族で、同じものを食べて […]

2025年9月5日 / 最終更新日 : 2025年9月5日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン

まさか!!!下着が原因!!!

ヴィナカの岩﨑です! 下着はどんなのを使っていますか? まさか! ぽっこりお腹を隠すために、ガードルで締め付けたり。 痩せたくて、ちょっとキツめのスパッツだったり 補正下着やボディスーツとか着てないですか? その締め付け […]

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