2022年9月5日 / 最終更新日 : 2022年9月5日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン 過敏性腸症候群を早く改善したい人にやって欲しい事 過敏性腸症候群を早く改善したい人にやって欲しい事 【やると良い事】 ・早寝早起き ・朝と晩に白湯 ・湯船に浸かる ・ネバネバ食材やフルーツ ・朝と晩軽いストレッチ 食材についてですが、 SIBO だと腸活食材が、お腹に刺 […]
2022年9月4日 / 最終更新日 : 2022年9月4日 privatesalon_vinaka お客様の声 お客様の声 初めての来店の時のお客様の状態は 下痢をしやすく、食事もあまり楽しめない。 食べに行っても食事が喉を通らない状態でしたがあっという間に変化されました。 初めて来店時の感想① 食事を工夫すると変わる。絶食すると腸が動かない […]
2022年8月29日 / 最終更新日 : 2022年8月29日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン 3食食べる腸活のメリット・デメリット 腸活の情報の中にはファスティングや断食などもありますねよ。 どれが本当にいい腸活なのか、わからなくて悩んじゃう。 ファスティングや断食は、身体に合う人もいれば、身体に合わない人もいます。 なので 一生続けることができる腸 […]
2022年8月9日 / 最終更新日 : 2022年8月9日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン 胃もたれや食欲がわかないくて困っている方はこの食材がおすすめ 夏バテ気味⁈胃もたれ食欲がわかなくなっている方はこの食材がオススメ！ ・りんご酢 ・ペパーミント ・キャベツ ・大根おろし りんご酢 薄めて飲むか酢の物にして食べる事をオススメします。 お酢は酢酸と言って、胃の粘膜を保護 […]
2022年8月7日 / 最終更新日 : 2022年8月7日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン 勉強してわかった！私がIBSをこじらせたお薬 勉強してわかった！ 私がIBS(過敏性腸症候群)をこじらせた薬 過去の私と同じような人のお役に立てたら幸いです。 飲めば飲むほど悪化してしまうかも！ ・抗生物質 ・胃酸を抑える薬 ・下痢止め ・ガスを止める薬 ・精神安定 […]
2022年7月24日 / 最終更新日 : 2022年7月24日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン 私がIBSの改善の為にやめた飲み物5選 IBS(過敏性腸症候群)の下痢や便秘、お腹の張りなどの痛みで悩んでいる方は試してみて下さい。 飲み物って色々ありますよね。 どの飲み物に反応しているか分からず飲んでいる事が多くないですか？ 今回あげた5つ以外にもあります […]
2021年11月6日 / 最終更新日 : 2021年11月5日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン 【忙しい人でも出来る４つの腸活】 えっ！これ腸活なの？ と思われた方もいるかも知れませんが！ 腸活したいけど、 そんな時間的余裕無いよ。 食事変えられない…。 運動変えられない…。 ストレス減らない…。 私ばかり忙しい…。 と、言う方には、これから意識し […]
2021年9月15日 / 最終更新日 : 2021年9月15日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン 下痢をしやすい人にして欲しい生活習慣 下痢をしやすい人にして欲しい生活習慣 食べると下痢する 緊張すると下痢する トイレの心配を常にしなければいけないIBSの方など 食べものや飲みものが原因の事も有れば、ストレスが原因の方も、または両方が原因になっている方も […]
2021年9月6日 / 最終更新日 : 2021年9月6日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン 胃の動きが悪くなると腸の動きも悪くなる。腸の動きが悪くなると胃の動きも悪くなる 胃の動きが悪くなると 腸の動きも悪くなる 腸の動きが悪くても 胃の動きも悪くなる 口から肛門まで一本の管ですからね。 それぞれの役割は違うけど 胃が痛いからと 胃薬で胃の動きを止めていたり 胃酸を抑える薬を飲んでいるうち […]
2021年8月31日 / 最終更新日 : 2021年8月31日 privatesalon_vinaka NEWS 健康増進セミナー【公益社団法人相模原青年会議所】 昨日、オンラインにて健康増進セミナーをさせて頂きました。 相模原市内の青年経営・経済人が集まる団体 以前私も８年間在籍していた団体 ４０歳で卒業なので、私はOG。 コロナ禍で対面のセミナーは難しいですが、仕事が終わってか […]
