2021年4月26日 / 最終更新日 : 2021年4月26日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン 1日に2～3万回の腸活 1日に2万～3万回無意識にしている事があります なんだと思いますか？ 答えは 呼吸！！ まばたき！！ って思った人もいると思いますが、 まばたきは2万回ぐらいのようです。 無意識にしている呼吸は 自律神経 […]
2021年4月16日 / 最終更新日 : 2021年5月7日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン 生理痛と低体温で悩む方へ 生理痛の痛みで動けなくなってしまう 吐き気・寒気・頭痛に襲われ、学校や仕事に行くことができない人は・・・。 もしかしたら、鉄欠乏かも知れないですよ。 生理は毎月、粘膜が剥がれ落ちて経血を体外に大量に出しますよね。 血液の […]
2021年4月5日 / 最終更新日 : 2021年4月5日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン 産後の抜け毛や肌トラブル 産後の抜け毛や肌が薄くなりシミが気になっていませんか？ 赤ちゃんに栄養をあげている為、ママさんの栄養不足が関係しているかも！ 髪やお肌は最後に栄養が届く場所なので、栄養不足から抜け毛やお肌が薄くなってしまうんです。 ママ […]
2021年3月29日 / 最終更新日 : 2021年3月29日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン 体温アップと貧血改善を腸活で なかなか体温が上がらない。 という方の何には隠れ貧血の方も多いんです。 または、低血糖で砂糖を摂らないと、エネルギー不足になって動けない。 なんてことも。 ヘモグロビン値は正常でも フェリチン（貯蔵鉄）という数値が低かっ […]
2021年3月27日 / 最終更新日 : 2021年3月27日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン 頻尿や膀胱炎を腸活で改善 歳を摂れば頻尿や膀胱炎になりやすいと思っていませんか？ 何故なりやすいか？ 歳だからと考えている人も多いかも知れませんね。 歳を重ねると、筋力が低下する為、なりやすいのですが、 最近では30代ぐらいから、頻尿や膀胱炎、尿 […]
2021年3月26日 / 最終更新日 : 2021年3月26日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン 過敏性腸症候群を改善するには 20年以上過敏性腸症候群（IBS）で悩んできたので、腸のメカニズムと実体験で語る事が出来るのが私の一番の強みではないかと感じている 過敏性腸症候群とは、 生活習慣・食事・ストレスなどが主な原因となる症状 なので、本来はこ […]
2021年3月13日 / 最終更新日 : 2021年3月13日 privatesalon_vinaka NEWS 美腸エステ認定セラピスト勉強会 千葉・池袋・座間から 美腸エステ（腸もみ）認定セラピストの3人が勉強会に参加してくれました 資格は取得して終わりではなく、 取得してからがスタート！！ 個人でやっていると、自分なりのアレンジになってしまったり、 分からな […]
2021年2月19日 / 最終更新日 : 2021年2月19日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン 大きなお便り（大便）の読み方 大きなお便り 大便を毎日見ていますか？ 振り返ったら流れていて見れていない。 見たくない。 そんな人もいるかも知れません。 以前の私も、見ても便が何を表しているのかなんてわからなかったので見ませんでした。 お客様やセミナ […]
2021年1月31日 / 最終更新日 : 2021年1月31日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン 簡単に出来る下がり腸・溜まり腸さんにおすすめストレッチ お時間のある時にやってみてください 腸をしたから蹴り上げるように刺激していきます 便意が起きにく方や毎日出ない方は、刺激をしているうちに出やすくなってくると思います
2021年1月14日 / 最終更新日 : 2021年1月14日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン デトックス どんなデトックスしていますか？ 運動して汗をかく？ お風呂に入って汗をかく？ 白湯を飲んで便通を良くする？ 食べものを食べてデトックス？ どれも正解なんですが、 デトックス（排せつ）の器官 便が75％ 尿が20％ 汗が３ […]
