2022年3月3日 / 最終更新日 : 2022年3月3日 privatesalon_vinaka 講座情報 3月のセミナー情報 腸の入門講座（基礎知識・現状把握） １時間半 受講料3,000円 3月25日（金）１０：００〜１１：３０ 相模原開催 申込み締切 3月23日まで 残席３ 美腸プランナー講座（実践編・腸タイプ別 食事・運動・セルフ腸もみ） […]
2021年11月8日 / 最終更新日 : 2021年11月8日 privatesalon_vinaka お客様の声 お客様のお声をいただきました。 鴨居からお越しいただきました。 当サロンを選んだ決めてが温活と腸活の両方がまとめてできること！ ちゃんとしていそうだったとの事で選んでいただけました。 数あるサロンの中から選んで頂けてありがたいです。 とても気さくで疑問 […]
2021年11月6日 / 最終更新日 : 2021年11月8日 privatesalon_vinaka お客様の声 お客様のお声をいただきました 千葉からご来店いただいているお客様 便秘で悩んでいたお腹ですが、お客様のお腹のタイプと生活習慣やお食事の癖の改善で １ヵ月で変わり始めました。 腸活のカフェ巡りなど始めたそうで、とても楽しそうに腸活していただけていてよか […]
2021年11月6日 / 最終更新日 : 2021年11月5日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン 【忙しい人でも出来る４つの腸活】 えっ！これ腸活なの？ と思われた方もいるかも知れませんが！ 腸活したいけど、 そんな時間的余裕無いよ。 食事変えられない…。 運動変えられない…。 ストレス減らない…。 私ばかり忙しい…。 と、言う方には、これから意識し […]
2021年11月5日 / 最終更新日 : 2021年11月5日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン 太って膝や腰が痛くてもできる腸活（運動） 膝と腰が痛いから運動なんて出来ない 太るのは年だから仕方ないかな？ なんて思っていませんか？ （引き寄せて揺れるだけ） 運動だけで痩せるのは難しいですが、運動しないのも、便通にとってもダイエットにとっても非効率。 そんな […]
2021年11月4日 / 最終更新日 : 2021年11月8日 privatesalon_vinaka お客様の声 お客様のお声をいただきました もう３年ほど通っていただいている看護師さんをされているお客様 ご自身でのセルフケアもあり良い状態が維持され、少し間があいたメンテナンスでも良くなっています。 寒くなっているので、芯からポカポカするよもぎ蒸しと腸もみの両方 […]
2021年10月18日 / 最終更新日 : 2021年10月18日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン 美腸セラピストの朝のルーティーン 朝のルーティン 1.朝日を浴びる 自律神経の切り替えのため 2.朝食前の歯磨き 歯周病菌を胃腸に入れないようにするため 3.白湯をゆっくり飲む 体温を上げるため 胃腸の動きを良くするたため 4.朝食を食べる(ほぼフルーツ […]
2021年10月14日 / 最終更新日 : 2021年10月14日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン 美腸セラピストのルーティン 水分 岩﨑先生の腸活って何しているの？ と、良く聞かれるので 美腸セラピスト&美腸講師の腸活をご紹介 やっぱり腸活の1番最初は 【水分】 私は、下痢派だったので、お水は避けて来た方なのですが…。 下痢派も便秘派のどちら […]
2021年10月13日 / 最終更新日 : 2021年10月13日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン 食事の取り方どっちが正しいですか？ お客様からの質問 どっちを信じたらいいの？といただきました。 1.規則正しい時間に食事をするのがいいの？ 2.空腹になってから食事をするのがいいの？ 皆さんはどう思いますか 実は両方とも正解なんです。 腸の働きとして 規 […]
2021年10月9日 / 最終更新日 : 2021年10月9日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン ビフィズス菌を増やすことと、食生活と体操を両方やることで効果が上がるのでしょうか？ ビフィズス菌を増やすことと、食生活と体操を両方やることで効果が上がるのでしょうか？ 食事と運動を両方取り入れると相乗効果は大です！！ 便の質を良くすること（大腸ケア）としては、ビフィズス菌のサプリや運動はとても良いですが […]
