まさか!!ぽっこりお腹はおやつのせい!?
美腸(腸もみ)セラピストの岩﨑です。
ご訪問ありがとうございます。
「食事も生活習慣も、ものすごく頑張っているのに・・・。全然お腹の不調が変わらない」
「こんなに頑張っているのになんで・・・。」
と思っていたら、おやつまで確認してみてください。
ケーキやチョコ、ポテトチップスだと、なんとなく悪いイメージですが
小さいし、ちょっとだから大丈夫!
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240316/15/vinakakeiko/9b/80/j/o0640042715413660602.jpg)
とか、
清涼飲料水なども、食事ほど悪い意識がなく、糖分や添加物で腸を荒らしていることも!
特に、腸の右側が硬くなっていたり痛みを感じやすい人は、甘いものを多くとっているかも!
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20220906/17/vinakakeiko/9d/65/j/o0640053215171010907.jpg)
中には、「腸に良いオリゴ糖だから!』と、大量にオリゴ糖のシロップなど使っている方がいます。
溶けて吸収しやすい糖分は
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240316/15/vinakakeiko/36/e3/j/o0640036015413664863.jpg)
血糖値や自律神経が乱れ、腸内環境やホルモンバランスも乱してしまいます。
お菓子が食べたくなるのは
・食事量が少ない。
・栄養バランスが悪い。
・栄養の消費量が多い。
・腸が汚れていて、吸収できない。
このどれかになってきます。
腸もみやよもぎ蒸し
オンライン美腸カウンセリングや
セミナーで何が悪いのか一緒に見直しを行なっています。
何かお役に立てたら嬉しいです。
DMでのご相談などいただけると
投稿にてアドバイスもさせていただきます。
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