2021年11月6日 / 最終更新日 : 2021年11月5日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン 【忙しい人でも出来る４つの腸活】 えっ！これ腸活なの？ と思われた方もいるかも知れませんが！ 腸活したいけど、 そんな時間的余裕無いよ。 食事変えられない…。 運動変えられない…。 ストレス減らない…。 私ばかり忙しい…。 と、言う方には、これから意識し […]
2021年9月15日 / 最終更新日 : 2021年9月15日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン 下痢をしやすい人にして欲しい生活習慣 下痢をしやすい人にして欲しい生活習慣 食べると下痢する 緊張すると下痢する トイレの心配を常にしなければいけないIBSの方など 食べものや飲みものが原因の事も有れば、ストレスが原因の方も、または両方が原因になっている方も […]
2021年9月6日 / 最終更新日 : 2021年9月6日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン 胃の動きが悪くなると腸の動きも悪くなる。腸の動きが悪くなると胃の動きも悪くなる 胃の動きが悪くなると 腸の動きも悪くなる 腸の動きが悪くても 胃の動きも悪くなる 口から肛門まで一本の管ですからね。 それぞれの役割は違うけど 胃が痛いからと 胃薬で胃の動きを止めていたり 胃酸を抑える薬を飲んでいるうち […]
2021年8月31日 / 最終更新日 : 2021年8月31日 privatesalon_vinaka NEWS 健康増進セミナー【公益社団法人相模原青年会議所】 昨日、オンラインにて健康増進セミナーをさせて頂きました。 相模原市内の青年経営・経済人が集まる団体 以前私も８年間在籍していた団体 ４０歳で卒業なので、私はOG。 コロナ禍で対面のセミナーは難しいですが、仕事が終わってか […]
2021年8月14日 / 最終更新日 : 2021年8月14日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン 腸にとってヨーグルトは！！ 『腸活の為にヨーグルトを毎日食べてます！』 『でも、お腹が変わらない…。』 『下痢しやすいんです…。』 と言う方は、乳製品は避けて欲しい食べものになります。 メリット・デメリットともに 乳製品は腸に刺激を与えるものになり […]
2021年6月26日 / 最終更新日 : 2021年6月27日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン 下痢って痩せる？太る？ プライベートサロンVinakaの岩﨑です。 過敏性腸症候群（IBS）の私の経験とクライアントなどの例でいうと どちらも考えられます。 私の場合３０歳までは 身長149㎝で体重36～38キロでした。 いくら食べても、下痢で […]
2021年6月8日 / 最終更新日 : 2021年6月8日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン 下痢の原因 プライベートサロンの岩﨑です。 しばらく下痢について書いていこうかと思います というのも、私自身が20年以上の過敏性腸症候群で悩んできたことがあるからです。 選択するものを変えるだけで人生が変わるぐらい下痢をする事がなく […]
2021年3月26日 / 最終更新日 : 2021年3月26日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン 過敏性腸症候群を改善するには 20年以上過敏性腸症候群（IBS）で悩んできたので、腸のメカニズムと実体験で語る事が出来るのが私の一番の強みではないかと感じている 過敏性腸症候群とは、 生活習慣・食事・ストレスなどが主な原因となる症状 なので、本来はこ […]
2020年12月13日 / 最終更新日 : 2020年12月13日 privatesalon_vinaka NEWS 12月の空き状況 今年も残り半月。 いかがお過ごしですか？ 12月の師走らしく、多くのお客様に毎日足を運んで頂き感謝です！ 今年の汚れは今年の内に！で大掃除を皆さんされるますよね！？ 12月１３日は正月事始め。 今日からお正月準備をしてい […]
2020年11月20日 / 最終更新日 : 2020年11月20日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン 下痢体質と妊娠って関係ある？ 「妊娠したい」→「実はお腹も下しやすいんです。」 「お腹が下しやすいので改善したい。」→「妊娠にも関係するなら嬉しい。」 どちらも妊娠と腸の動きに関連していると思っていないです。 とっても関係が深いんです。 どんなに葉酸 […]
