2019年11月18日 / 最終更新日 : 2019年11月17日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン 腸の動きが悪くなる５つ習慣（その５）水分不足 腸の動きが悪くなる5つの習慣の5つ目は 水分（水）がとても少ない（飲むのはジュース・お酒・お茶・栄養ドリンク・珈琲など 水分はちゃんととってます。 といっても、よくよく聞いてみると、お水ではなくお酒やジュース・コーヒー […]
2019年11月17日 / 最終更新日 : 2019年11月17日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン 腸の動きを悪くする５つの習慣（その４）運動不足 運動どれぐらいしていますか？ 一日何歩あるいていますか？ 私は、サロンから出ない日は1000歩前後しか歩いていない時がありびっくりしました。 室内だと計測するための携帯を持ち歩いていないのもありますが、動きが少ないのを感 […]
2019年11月17日 / 最終更新日 : 2019年11月17日 privatesalon_vinaka NEWS 今週のサロン空き状況のお知らせ 女性の多くが冷えや便秘、肩こりや腰痛など悩まれていると思います！ 「長い間ずっと悩んでいろいろ試したのに・・・・こんなに変わる何て！」 「もっと早く知りたかった」 そんなお声をよく頂きます 良いと思ってやっていた事が、逆 […]
2019年11月7日 / 最終更新日 : 2019年11月17日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン 腸の動きが悪くなる５つ習慣（その3）睡眠不足 生活の中で一番削ってしまうのが睡眠ではないでしょうか？ 何で、睡眠と腸が関係しているのかと言うと、腸の役割に関係があるんです。 3、睡眠不足 小腸で睡眠ホルモンと関係する幸せホルモンのセロトニンが9割。 脳で１割作られて […]
2019年11月5日 / 最終更新日 : 2019年11月5日 privatesalon_vinaka NEWS 美腸アドバイザーが意識する風邪・インフルエンザ予防 みなさんはどんな予防をしていますか？ 手洗いやうがい マスクを付ける ヨーグルトを食べる など、心がけている方は多いのではないでしょうか？ ※ここで注意して欲しいのが、除菌や殺菌のし過ぎ！ 腸内細菌と言う外的から守 […]
2019年11月2日 / 最終更新日 : 2019年11月2日 privatesalon_vinaka NEWS 専用駐車場！ いままで駐車場のご用意がありませんでしたが、マンションの入り口近くの駐車場をご利用頂ける事となりました。 お車でお越しの際はご使用ください。
2019年10月20日 / 最終更新日 : 2019年10月22日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン オナラやうんちが臭いのは！！【汚腸＝汚部屋】 オナラやうんちが臭い～。 みんな臭いものではないの？ なんて気にしている方は多いかと思います 臭いがキツイ時は 腸からのＳＯＳ 悪玉菌が多く腸が汚れているサイン 臭いや色は菌の優位度がわかります 悪玉菌が多いと色が黒くな […]
2019年10月3日 / 最終更新日 : 2019年10月3日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン だるい・重い・疲れが抜けない 朝起きた時の第一声「疲れた～」っと言っていませんか？ 実は、疲労は朝起きた時に感じている方が多いんです。 驚きですよね。 しかも、４３．２％もの人が朝から疲れているんですよ！ そんな事を言っている岩﨑も、腸活を始めるまで […]
2019年9月13日 / 最終更新日 : 2019年9月13日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン 食べている量よりも便の量が少ないと感じる方へ 食事は食べているのに少ししか出ないと心配になりますよね。 そして、1日一回どころか3日に一回の方がどんどん増えているように感じます。 出にくくなる５つ理由があります ①腸の動きが悪い ②自律神経が乱れている ③行きたいタ […]
