2020年1月11日 / 最終更新日 : 2020年1月10日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン 外食でどんなものを選んだらいいですか？ よくこのように聞かれることが多いので 私が気にして摂るのは １．添加物が少ないお店を選ぶ ２．食物繊維の量を多くする ３．腸内細菌が喜ぶ食材が入っている ４．足りないもしくは意識できなかった時はサプリで補う なぜかという […]
2020年1月8日 / 最終更新日 : 2020年1月6日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン 貧血を腸から改善へ 女性は貧血になりやすい方も多いですよね 生理や妊娠・出産時などでは特に感じる方も多いと思います 貧血と腸って？ 何となく別物に感じるかも知れませんが、栄養吸収をしているのが腸なので腸での吸収が悪いといくらサプリメントや食 […]
2020年1月4日 / 最終更新日 : 2020年1月4日 privatesalon_vinaka NEWS 御予約状況とセミナー情報 年末年始で胃腸疲れしていませんか？ 出かける事が多かったり 常に食べ続けていたり 起きる時間や寝る時間なども、今までと変わり身体のバランスを崩していませんか？ 思い当たる方は是非整えにお越し下さい 新しい歳を健康に楽しく […]
2019年12月31日 / 最終更新日 : 2019年12月31日 privatesalon_vinaka NEWS 【年末のご挨拶】 ２０１９年も残すところ数時間となりました。 とても日差しの温かい大晦日ですね。 皆さんはどのようにお過ごしですか？ 本年も沢山のご縁や機会に恵まれ、成長の変化の大きな一年となりました。 美腸と出会い。 健康を手に入れた事 […]
2019年11月17日 / 最終更新日 : 2019年11月17日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン 腸の動きを悪くする５つの習慣（その４）運動不足 運動どれぐらいしていますか？ 一日何歩あるいていますか？ 私は、サロンから出ない日は1000歩前後しか歩いていない時がありびっくりしました。 室内だと計測するための携帯を持ち歩いていないのもありますが、動きが少ないのを感 […]
2019年11月17日 / 最終更新日 : 2019年11月17日 privatesalon_vinaka NEWS 今週のサロン空き状況のお知らせ 女性の多くが冷えや便秘、肩こりや腰痛など悩まれていると思います！ 「長い間ずっと悩んでいろいろ試したのに・・・・こんなに変わる何て！」 「もっと早く知りたかった」 そんなお声をよく頂きます 良いと思ってやっていた事が、逆 […]
2019年11月7日 / 最終更新日 : 2019年11月17日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン 腸の動きが悪くなる５つ習慣（その3）睡眠不足 生活の中で一番削ってしまうのが睡眠ではないでしょうか？ 何で、睡眠と腸が関係しているのかと言うと、腸の役割に関係があるんです。 3、睡眠不足 小腸で睡眠ホルモンと関係する幸せホルモンのセロトニンが9割。 脳で１割作られて […]
2019年11月5日 / 最終更新日 : 2019年11月5日 privatesalon_vinaka NEWS 美腸アドバイザーが意識する風邪・インフルエンザ予防 みなさんはどんな予防をしていますか？ 手洗いやうがい マスクを付ける ヨーグルトを食べる など、心がけている方は多いのではないでしょうか？ ※ここで注意して欲しいのが、除菌や殺菌のし過ぎ！ 腸内細菌と言う外的から守 […]
2019年10月22日 / 最終更新日 : 2019年10月22日 privatesalon_vinaka NEWS お客様の感想（便秘改善） 小さい頃から1週間便秘なのが当たり前でしたが、最近は1週間毎日出るようになりましたー！ と嬉しい 声を聞かせて頂きました♪ 一先ず目標達成です 次の目標へ
2019年10月20日 / 最終更新日 : 2019年10月22日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン オナラやうんちが臭いのは！！【汚腸＝汚部屋】 オナラやうんちが臭い～。 みんな臭いものではないの？ なんて気にしている方は多いかと思います 臭いがキツイ時は 腸からのＳＯＳ 悪玉菌が多く腸が汚れているサイン 臭いや色は菌の優位度がわかります 悪玉菌が多いと色が黒くな […]
