2022年11月16日 / 最終更新日 : 2022年11月16日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン 更年期症状で悩んでいませんか？ 更年期の症状に悩んでいませんか？ もしくは、ちょっと更年期の症状なのかな？ と不安に感じていませんか？ 更年期障害の症状も様々 □ホットフラッシュ □イライラしやすい □やる気が起きない □いつもだるい □生理が不安定 […]
2022年11月16日 / 最終更新日 : 2022年11月16日 privatesalon_vinaka NEWS 私の休日（日本一予約困難な宿箱根吟遊）へ 日本一予約が困難な宿 としても有名な箱根吟遊さん 予定が空いた私の貴重なお休み。 ついつい休みでも相模原にいたら仕事しちゃうので出かける事に！！！ 前日の夜に、日帰りで出雲大社行こうかと、飛行機の時間を見たりしていました […]
2022年11月11日 / 最終更新日 : 2022年11月11日 privatesalon_vinaka 未分類 口臭の原因は口ではないかも！！ 口臭はもうお年寄りのものだけでななくなってきています。 口臭があると皆さんは何をしますか？ □歯磨き □マウスウォッシュ □ガム □歯医者 以前は歯周病など、年配の方が口臭に悩まされていましたが、 最近では、小学生ぐらい […]
2022年11月9日 / 最終更新日 : 2022年11月8日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン 40代 究極の痩せアイテム！ 40代 究極の痩せアイテム！ 毎日食べてますか？ それはお味噌汁 お味噌汁の味噌には、身体を温める働きがある為 寒くなるこれから冷えて、益々太って、自分を嫌いになって行くより 1日1杯 ホッとする 具沢山お味噌汁を飲んで […]
2022年11月8日 / 最終更新日 : 2022年11月8日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン 下痢をしたら便秘になった 「下痢をしたら便秘になった。」 または、 「下痢の後は便秘になり、 少しすると下痢がまた起こるんです。」 という悩みを抱えていらっしゃる方がいます。 何度も下痢や便秘を繰り返すのも辛いですよね。 下痢は、トイレに駆け込む […]
2022年11月7日 / 最終更新日 : 2022年11月7日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン デトックスって何？ 今さら聞けない！デトックスってなに？とおもったら！ デトックスは 身体の有害ガスや有害物質を外に出す事。 食べたものをゴミの日に出さなかったら生ゴミは腐敗し、家の中も臭ったり、ゴミが増えて生活の質が低下しますよね。 身体 […]
2022年11月2日 / 最終更新日 : 2022年11月2日 privatesalon_vinaka NEWS 日本美腸協会認定講師講座1日目 日本美腸協会のエグゼクティブ認定講師 として 認定講師の講座を担当しました。 現在、日本美腸協会には５０名弱の認定講師がいます。 今回認定講師の勉強会に進まれたのは 世田谷で整体師・ヨガインストラクター・美腸セラピスト・ […]
2022年10月31日 / 最終更新日 : 2022年10月31日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン 「何食べたら痩せますか？」 「何食べたら痩せますか？」と、良く聞かれますが 「これだけを食べると良いです」と限定すると 腸内環境も乱れ便通にも影響し栄養バランスの乱れで帰って太ってしまうんです。 血糖値を急上昇させない食べ物などもありますが、 痩せ […]
2022年10月23日 / 最終更新日 : 2022年10月23日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン 冬が来る前に冷えを改善する方法 寒くなってきて、末端が冷たく感じるようになってきていたら 外から温める対処法ではなく 身体の内側から体温を上げる方法をしておくといいですよ。 冷やさないために ・レッグウォーマー・ネックフォーマー・冷えとり靴下・腹巻き・ […]
2022年10月22日 / 最終更新日 : 2022年10月22日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン 朝ご飯が菓子パン！の便秘さん 朝ごはんは食べていますか？ パン派？ ご飯派？ 食べない派？ オートミール派？ バランスで考える派？ その日による人もいるかな？ 私の朝ごはんは ・フルーツと卵焼き ・オートミールとフルーツが多いです。 腸の知識がなかっ […]
