2022年9月5日 / 最終更新日 : 2022年9月5日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン 過敏性腸症候群を早く改善したい人にやって欲しい事 過敏性腸症候群を早く改善したい人にやって欲しい事 【やると良い事】 ・早寝早起き ・朝と晩に白湯 ・湯船に浸かる ・ネバネバ食材やフルーツ ・朝と晩軽いストレッチ 食材についてですが、 SIBO だと腸活食材が、お腹に刺 […]
2022年9月4日 / 最終更新日 : 2022年9月4日 privatesalon_vinaka お客様の声 お客様の声 初めての来店の時のお客様の状態は 下痢をしやすく、食事もあまり楽しめない。 食べに行っても食事が喉を通らない状態でしたがあっという間に変化されました。 初めて来店時の感想① 食事を工夫すると変わる。絶食すると腸が動かない […]
2022年9月4日 / 最終更新日 : 2022年9月4日 privatesalon_vinaka 講座情報 9月のセミナー情報 美腸プランナー講座（オンライン） 自分の腸を理解し変わる人が最も多い講座 腸タイプ別食事・運動・セルフ腸もみが学べる講座 受講資格：腸の入門講座受講者 受講料：３７０９５円 9月14日（水）１０：００から１５：３０ 9月 […]
2022年9月4日 / 最終更新日 : 2022年9月4日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン お風呂は食事の前と後どっちがいい？ 痩せたいなら知らなきゃ損 お風呂は食事の前と後どっちがいいか？ これは食事の後寝る１時間前がお勧めです。 なぜかというと睡眠はダイエットや腸の動きに関係があるからです。 コロンビア大学 32歳から59歳１８０００人調べで […]
2022年8月26日 / 最終更新日 : 2022年8月26日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン 夜お腹空いて眠れない時とどうしたらいい？ お客様から時々聞かれること 夜お腹空いて眠れない時とどうしたらいい？ 食べて欲しいものはその方の状況によって違います。 毎日のように、夜食が食べたくなってしまうのか？一時的なのか？ その理由が夜のご飯の量が少ないのか？ […]
2022年8月15日 / 最終更新日 : 2022年8月15日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン この腸活すると家族に嫌がれらます この腸活すると家族に嫌がられます。 ①野菜ばかりになる ②お肉類が減る ③揚げ物が減る ④味が薄くなる ⑤粉ものがなくなる ①野菜ばかりになる 野菜は腸にとってとても大事なんですが、始めは家族に強要しないのがいい。 こっ […]
2022年7月31日 / 最終更新日 : 2022年7月31日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン 下痢がちな人の妊活。悲しい思いをしないために 当サロンは妊活のサポートもしています。 便秘がある方と下痢がある方では 下痢がちな方の流産の方が 多く感じます 妊娠には卵子の質や子宮の血流がとても大事です。 卵子の数より、 卵子の質の方がとても重要。 […]
2022年7月24日 / 最終更新日 : 2022年7月24日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン 私がIBSの改善の為にやめた飲み物5選 IBS(過敏性腸症候群)の下痢や便秘、お腹の張りなどの痛みで悩んでいる方は試してみて下さい。 飲み物って色々ありますよね。 どの飲み物に反応しているか分からず飲んでいる事が多くないですか？ 今回あげた5つ以外にもあります […]
2022年7月19日 / 最終更新日 : 2022年7月19日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン コーヒーは腸にとって良いんですか？ コーヒーが好きな人には知っておいてほしいこと コーヒーにはメリットとデメリットがあります。 私も毎日朝１杯は飲みます！ 外出したりすると、1日に２杯になる日あります。 メリットとしては、 １、香りによるリラックス効果 ２ […]
2022年6月6日 / 最終更新日 : 2022年6月6日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン 身体を温めると良い理由 【自律神経・腸】 「カラダを温めると良い」って聞くけど 何がどういいの？ 知らないと温める事を、継続する気にならないですよね。 なのでまとめてみました。 温めた時のカラダの反応 温めると緊張状態からリラックス状態へ リラックス状態から様々 […]
