生理前に起きる過食と便秘に悩んでいませんか？ 痩せたいのに、生理前になると過食が進み体はパンパン。 食べているのに便秘が悪化。 そして、肌荒れも気になり出し 毎月生理前になるとちょっとしたことでイライラしてしまう。 いつ […]

揚げ物はよく作りますか？ 美腸セラピストの岩﨑です。 揚げ物は、お家で作るのは「簡単」ですか？ 「大変」ですか？ ちなみに 私は揚げ物は大変だと思う派です。 お客さまの中には、 「揚げ物は簡単で楽チンだから！よく作ります […]

40代　究極の痩せアイテム！ 毎日食べてますか？ それはお味噌汁 お味噌汁の味噌には、身体を温める働きがある為 寒くなるこれから冷えて、益々太って、自分を嫌いになって行くより 1日1杯 ホッとする 具沢山お味噌汁を飲んで […]

「下痢をしたら便秘になった。」 または、 「下痢の後は便秘になり、 少しすると下痢がまた起こるんです。」 という悩みを抱えていらっしゃる方がいます。 何度も下痢や便秘を繰り返すのも辛いですよね。 下痢は、トイレに駆け込む […]

今さら聞けない！デトックスってなに？とおもったら！ デトックスは 身体の有害ガスや有害物質を外に出す事。 食べたものをゴミの日に出さなかったら生ゴミは腐敗し、家の中も臭ったり、ゴミが増えて生活の質が低下しますよね。 身体 […]

寒くなってきて、末端が冷たく感じるようになってきていたら 外から温める対処法ではなく 身体の内側から体温を上げる方法をしておくといいですよ。 冷やさないために ・レッグウォーマー・ネックフォーマー・冷えとり靴下・腹巻き・ […]

朝ごはんは食べていますか？ パン派？ ご飯派？ 食べない派？ オートミール派？ バランスで考える派？ その日による人もいるかな？ 私の朝ごはんは ・フルーツと卵焼き ・オートミールとフルーツが多いです。 腸の知識がなかっ […]