腸の動きが悪くなる5つの習慣の5つ目は 水分（水）がとても少ない（飲むのはジュース・お酒・お茶・栄養ドリンク・珈琲など 水分はちゃんととってます。 といっても、よくよく聞いてみると、お水ではなくお酒やジュース・コーヒー […]

運動どれぐらいしていますか？ 一日何歩あるいていますか？ 私は、サロンから出ない日は1000歩前後しか歩いていない時がありびっくりしました。 室内だと計測するための携帯を持ち歩いていないのもありますが、動きが少ないのを感 […]

生活の中で一番削ってしまうのが睡眠ではないでしょうか？ 何で、睡眠と腸が関係しているのかと言うと、腸の役割に関係があるんです。 3、睡眠不足 小腸で睡眠ホルモンと関係する幸せホルモンのセロトニンが9割。 脳で１割作られて […]

腸や体調が悪くなるとついついお薬で治したくなりますよね。 でも、私達のカラダには自己免疫と言うのが備わっているので、気を付けていれば、免疫細胞が機能しカラダの中で戦ってくれたり守ってくれます。 そしてお薬を摂りすぎる事で […]

便秘を改善したくて色々試し、多くの方は ヨーグルトを食べたり 納豆を食べたり 白湯を飲んだりしています テレビや雑誌などでも取り上げられていることをしても変わらないと言うかたも多いです。 腸の動きが悪くなる５つ理由 １、 […]

腸って位置が変わるの？て思いますよね。 年齢と共にお腹周りはポッコリし始めますよね。  筋力の低下や重力によって 腸が下がってしまいます。 下がっているかどうかの味方は、おへその形です。 おへそが縦へ […]