2022年10月2日 / 最終更新日 : 2022年10月2日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン アトピーと便秘に悩んだら アトピーと便秘で悩んでいる方へ 腸のケアで、お肌が改善されると聞いて来店される方もいれば 肌も改善したいけど、まずは便秘改善を目的に来店される方もいます。 アトピーの症状も、軽症な方から、全身が真っ赤で、お肌が硬くなり皮 […]
2022年9月26日 / 最終更新日 : 2022年9月24日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン 生理が来るとお腹が緩くなるのが心配 生理が来るとお腹が緩くなってしまったり 下痢をしてしまいやすくこれはいいの？悪いの？ と、不安に感じていているなら安心してください。 生理前は、妊娠の継続をできるように、 女性ホルモンの影響で、腸がむくみ、蠕動運動も弱め […]
2022年9月25日 / 最終更新日 : 2022年9月24日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン 生理前の暴食が止まらない人は 生理前の暴飲暴食が止まらない。 悪いことしているって思っていても、食べたい。 太りたくから食べたくないのに、我慢できない。 そんな自己嫌悪に陥っている方は、身体の声を聞き間違えて、選ぶものを間違えているだけです。 栄養が […]
2022年9月24日 / 最終更新日 : 2022年9月24日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン 生理前の便秘が気になったら！ 生理前の便秘が気になっているいますか？ 生理前は女性ホルモンの影響で便秘になりやすいんです。 なので、身体の仕組みとしては正常な反応なのですが、 日頃から便秘で、さらに悪化してしまう方には気おつけていただきたいことがあり […]
2022年9月18日 / 最終更新日 : 2022年9月18日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン キャベツのダイエット効果 ３５歳を超えたら 食べないダイエット 糖質制限ダイエット 置き換えダイエット 〇〇だけダイエットは 痩せないどころか、太るかリバウンド それどころか、栄養不足から不調が増えて、便は出なくなる。 ５０代になれば生理が止まる […]
2022年9月18日 / 最終更新日 : 2022年9月18日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン 便秘と頻尿 原因と対策 歳だから仕方ないのかな？ 便秘と頻尿でトイレのことばかり考えてしまう。 頻尿が嫌だから、水分減らすと便がコロコロ。 おしっこの時に便が出てくれらたらいいのに・・・ トイレが心配で出かけるのが億劫。 もっと歳を取ったらどう […]
2022年9月11日 / 最終更新日 : 2022年9月11日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン 痩せやすいのはどっちだ！ パンとお米だと痩せやすいのはどっちだと思いますか 白米100g＝168カロリー バタートースト70g＝233カロリー もち麦入りになると→ビタミンB1と食物繊維 雑穀や玄米ご飯になると→ビタミン・ミネラル・食物繊維食 パ […]
2022年9月11日 / 最終更新日 : 2022年9月11日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン 便秘や下痢がある人は、トイレの心配が減る習慣４選 いつもトイレの心配ばかり・・・ 食事を気をつけても、お薬飲んでも変わらない。 それは、根本原因が理解できていないことと、身体のメカニズムを理解できていないからになります。 私も自信も実践し、お客様にも腸の基礎としてお伝え […]
2022年9月9日 / 最終更新日 : 2022年9月9日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン 野菜と野菜ジュースのメリット・デメリット 野菜VS野菜ジュース 野菜と野菜ジュースどちらを選んでいますか？ どちらを選ぶかによって身体の状態は変わってきます！ 身体の状態が変わるというのは便秘の改善・腸内環境・ダイエット効果などへ影響 野菜は取らないといけないな […]
2022年9月8日 / 最終更新日 : 2022年9月8日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン 食事に気をつけているのに便秘が改善されていない方はここに注目 便秘の方あるある 食事の内容はとても気おつけていて お野菜（食物繊維）を多くしても全然変わらない方は何かズレている可能性大 当サロンで見ていることは ポイントと注目すべきこと ポイントは４つ ・何かが足りない ・何かが多 […]
