2023年1月14日 / 最終更新日 : 2023年1月13日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン 【睡眠と腸の関係】 睡眠の質が悪いと便秘や下痢になりやすい よく眠れていますか？ 睡眠の質が悪かったら腸活を！！ それはなぜかというと 腸で睡眠ホルモンが生成されているからです。 寝ている時に腸が一番働いてくれます。 睡眠が取れないと 腸の動きが悪くなり必然的に便通に […]
2022年10月20日 / 最終更新日 : 2022年10月20日 privatesalon_vinaka 未分類 自律神経が乱れる食べ物と飲み物 「自律神経の乱れですね」「ストレス溜めないようにしてください」 なんて、病院で言われて、ストレスどうやって溜めないようにしたらいいのかわからなくなっていませんか？ 自律神経って簡単に乱れてしまうのですが、 一番よく言われ […]
2022年10月14日 / 最終更新日 : 2022年10月14日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン 朝起きるのが辛い。悲しい訳でもないのに涙が流れる あなたはどちらの寝起きですか？ もう朝が来ちゃった・・・。 疲れた・・・。 もっと寝たい・・・。 頑張って起きなきゃ・・・。 よく寝た！ よし！！今日も頑張るぞ！！ こんな朝の目覚めただといいですよね。 理想とするのは、 […]
2022年9月29日 / 最終更新日 : 2022年9月29日 privatesalon_vinaka NEWS 【翌朝スッキリ目覚める腸ケアセミナーお知らせ】 【翌朝スッキリ目覚める腸ケアセミナーお知らせ】 睡眠の質を高める為に、乳酸菌飲んでいる方も多いようですよね！ こんな状態ではないですか？ しっかり寝れていますか？ そして、翌朝気持ちよく起きれていますか？ 朝起き抜けに『 […]
2022年3月12日 / 最終更新日 : 2022年3月13日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン 痔の改善と予防 人に言いにく【痔】 便秘で痔になってしまう人もいれば 下痢で痔になってしまう人もいます。 お薬塗って、ちょっとよくなったのに またすぐにできてしまい辛い思いをしていませんか？ まずは、 痔を治す前に腸内環境を改善すると！ […]
2021年9月28日 / 最終更新日 : 2021年9月28日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン 子供の腸活も大人と同じ取り組みで良いのでしょうか？ 子供の腸活も大人と同じ取り組み方で良いのでしょうか？子供の場合に注意することなどあれば教えてください。 というご質問を頂きました 同じように思われている方のお役に立てば幸いです。 大人の腸活と子供さんの腸活はちょっとだけ […]
2021年9月10日 / 最終更新日 : 2021年9月10日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン 本当に好きな食べ物が腸に悪い食材だった場合好きな食べ物は諦めなくなてはなりませんか？ セミナーを受講してくださった方からのご質問です 本当に好きな食べ物が腸に悪い食材だった場合、好きな食べ物はあきらめなくてはなりませんか？ お腹が痛くなっても好きなんです と言うご質問も頂きました！ 同じような悩みを抱えて […]
2021年7月26日 / 最終更新日 : 2021年7月26日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン 病院では教えてくれない。不調の解決方法 『歳ですね・・・』 『検査では問題はないけど、とりあえずこの薬で様子見てみましょう。』 『よく寝てください。』 『消化のよいもの食べてください。』 『ストレスですね』 こんな言葉で根本解決にならない時ってありませんか？ […]
2020年11月8日 / 最終更新日 : 2020年11月9日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン 眠れない時にやってほしい３つの方法 毎日しっかり眠れていますか？ 途中覚醒してしまうとか 寝付けない 寝起きが悪い お腹の不調とともに、悩まれていることが多いんです。 睡眠と腸はとても関係が深いのですが、ご存じでしたか？ 腸は寝ている時やリラックスしている […]
2020年11月5日 / 最終更新日 : 2020年11月5日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン 喉や咳などに毎年悩まされる方へ 冬が来る前に予防を！ 毎年冬は、喉がイガイガして、咳が出始め寝れなくなる。 そんな毎年体調不良に悩む方は今から、整え置くことが大切。 毎年予防をしていても風邪やインフルエンザにかかりやすい人は、腸の免疫細胞の働きが弱くな […]
