2022年9月18日 / 最終更新日 : 2022年9月18日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン 便秘と頻尿 原因と対策 歳だから仕方ないのかな？ 便秘と頻尿でトイレのことばかり考えてしまう。 頻尿が嫌だから、水分減らすと便がコロコロ。 おしっこの時に便が出てくれらたらいいのに・・・ トイレが心配で出かけるのが億劫。 もっと歳を取ったらどう […]
2022年9月11日 / 最終更新日 : 2022年9月11日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン 痩せやすいのはどっちだ！ パンとお米だと痩せやすいのはどっちだと思いますか 白米100g＝168カロリー バタートースト70g＝233カロリー もち麦入りになると→ビタミンB1と食物繊維 雑穀や玄米ご飯になると→ビタミン・ミネラル・食物繊維食 パ […]
2022年9月11日 / 最終更新日 : 2022年9月11日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン 便秘や下痢がある人は、トイレの心配が減る習慣４選 いつもトイレの心配ばかり・・・ 食事を気をつけても、お薬飲んでも変わらない。 それは、根本原因が理解できていないことと、身体のメカニズムを理解できていないからになります。 私も自信も実践し、お客様にも腸の基礎としてお伝え […]
2022年9月9日 / 最終更新日 : 2022年9月9日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン 野菜と野菜ジュースのメリット・デメリット 野菜VS野菜ジュース 野菜と野菜ジュースどちらを選んでいますか？ どちらを選ぶかによって身体の状態は変わってきます！ 身体の状態が変わるというのは便秘の改善・腸内環境・ダイエット効果などへ影響 野菜は取らないといけないな […]
2022年9月8日 / 最終更新日 : 2022年9月8日 privatesalon_vinaka お客様の声 お客様のお声 ３０代前半のお客様の変化のお声 便秘改善をした先にダイエットができて好きな洋服が着たいというお客様 初回来店後の感想は お客様）お腹が柔らかくなった。ズボンがスッと入った。お腹周りが温かい →初めての時は緊張もされていま […]
2022年9月8日 / 最終更新日 : 2022年9月8日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン 食事に気をつけているのに便秘が改善されていない方はここに注目 便秘の方あるある 食事の内容はとても気おつけていて お野菜（食物繊維）を多くしても全然変わらない方は何かズレている可能性大 当サロンで見ていることは ポイントと注目すべきこと ポイントは４つ ・何かが足りない ・何かが多 […]
2022年9月7日 / 最終更新日 : 2022年9月7日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン ぽっこりお腹になる４つの理由 【ぽっこりお腹になる４つの理由】 『ぽっこりお腹をなんとかしたい！』 『身体のラインを隠さずかっこよく洋服を着たい！』 そんな風に思っている方はその原因を知っていると意識ができます！ では、なんでぽっこりお腹になってしま […]
2022年9月7日 / 最終更新日 : 2022年9月7日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン コーヒーの飲み過ぎは太る５つの理由 【コーヒーの飲み過ぎは太る５つの理由】 コーヒー好きの方にはショックかも そんな私も、 腸活をする前は1日4−５杯は飲んでいました。 コーヒーで全員が太るわけではないです。 太らないけど下痢や便秘がある方は 自分ごととし […]
2022年9月6日 / 最終更新日 : 2022年9月6日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン 食後ズボンやスカートが苦しくなってしまう人の特徴 食後ズボンやスカートが苦しくなってしまう人の特徴 こんなことしていませんか？・早食い・咀嚼回数が少ない・お肉多い・脂が多い・炭酸飲料が多い・胃薬をいつも飲んでいる・小麦粉製品ばかり食べている・野菜は少ない・コンビニ弁当ば […]
2022年9月5日 / 最終更新日 : 2022年9月5日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン 過敏性腸症候群を早く改善したい人にやって欲しい事 過敏性腸症候群を早く改善したい人にやって欲しい事 【やると良い事】 ・早寝早起き ・朝と晩に白湯 ・湯船に浸かる ・ネバネバ食材やフルーツ ・朝と晩軽いストレッチ 食材についてですが、 SIBO だと腸活食材が、お腹に刺 […]
