【冷えの原因3選】腸もみや黄土漢方よもぎ蒸しで根本改善へ
冷えは万病の元
腸もみ・腸活・黄土漢方よもぎ蒸しで根本改善へ
冷えがあると便秘や下痢にも発展。
その他の不調にも繋がります
何をやっても、冷えが変わらない。
□冷えて身体が痛い
□風邪も引きやすい
□お腹の不調も出やすい
□生理痛も酷い
□夜も手足が冷たくて寝付けない
と言う方は、腸もみ・腸活・黄土漢方よもぎ蒸しがおすすめ
対処療法では
ずっとエンドレス
根本改善が出来たら、冷えに囚われることもなくなります。
冷えの原因３選
・自律神経の乱れ
・血液の質
・筋力の低下
自律神経の乱れ
自律神経が乱れると血流が悪くなります。
自律神経の乱れで、腸の動きも悪くなり、消化や栄養吸収しにくくなる。
血流が悪い上に栄養が運ばれないため冷えが起こります。
自律神経を整えるために
腸もみや黄土漢方よもぎ蒸しがおすすめ
血液の質を上げる
血液に乗って栄養や体温が運ばれます。
腸が汚れていて
栄養吸収ができていなかったり、
適正な食べ物が食べれていなければ
血液の質が悪くなり冷えに繋がります。
腸もみと腸活で、血液の質を上げ事がおすすめ
食事の見直しもとても大事。
血液ができる過程
ビタミンB6・ビタミンA・ビタミンB１２・葉酸・亜鉛・鉄・タンパク質・銅・コレステロール・ビタミンEなどが必要
・食事で栄養が足りない
・味が濃いものを食べすぎて、栄養不足になる場合もある
・腸が汚れて吸収できない
・胃酸が少なくて消化できず、栄養が足りない
など
血液の質が関係して冷えを起こしていることも多いです。
お水が不足して血流が悪くなっていることもあります。
筋力低下のケア
・使わない筋肉は硬くなります。うまく使えないと熱を作れない。
・栄養が筋肉に届かなくても、筋力低下に繋がります。
腸もみや腸活で、筋力を動かし、筋力低下を防ぐと、冷えの根本改善へ
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