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プライベートサロンvinaka・腸もみでカラダの中から美しく

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町田

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2025年2月3日 / 最終更新日 : 2025年2月3日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン

腸が整うと、疲れにくくなる!?

腸が整うと、疲れにくくなる!?って知っていましたか? 「え?疲れと腸ってどう関係しているの?」って、思う人もいると思います。 私も、昔は、疲れたら、エナジードリンク、甘い飲み物や食べ物、栄養ドリンク。 または、疲れたら、 […]

2023年1月9日 / 最終更新日 : 2023年1月9日 privatesalon_vinaka NEWS

ダイエットカウンセリングアカデミーを卒業しました。

管理栄養士さんを育てる、管理栄養士さんが相談役としていらっしゃるダイエットカウンセリングアカデミー 腸の状態が改善したら、ダイエットも加速させたい方がいらっしゃるので、4ヶ月間勉強してみました。 テキストには、食品交換表 […]

2022年9月25日 / 最終更新日 : 2022年9月24日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン

生理前の暴食が止まらない人は

生理前の暴飲暴食が止まらない。 悪いことしているって思っていても、食べたい。 太りたくから食べたくないのに、我慢できない。 そんな自己嫌悪に陥っている方は、身体の声を聞き間違えて、選ぶものを間違えているだけです。 栄養が […]

2022年9月9日 / 最終更新日 : 2022年9月9日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン

野菜と野菜ジュースのメリット・デメリット

野菜VS野菜ジュース 野菜と野菜ジュースどちらを選んでいますか? どちらを選ぶかによって身体の状態は変わってきます! 身体の状態が変わるというのは便秘の改善・腸内環境・ダイエット効果などへ影響 野菜は取らないといけないな […]

2022年8月29日 / 最終更新日 : 2022年8月29日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン

3食食べる腸活のメリット・デメリット

腸活の情報の中にはファスティングや断食などもありますねよ。 どれが本当にいい腸活なのか、わからなくて悩んじゃう。 ファスティングや断食は、身体に合う人もいれば、身体に合わない人もいます。 なので 一生続けることができる腸 […]

2022年8月9日 / 最終更新日 : 2022年8月9日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン

胃もたれや食欲がわかないくて困っている方はこの食材がおすすめ

夏バテ気味⁈胃もたれ食欲がわかなくなっている方はこの食材がオススメ! ・りんご酢 ・ペパーミント ・キャベツ ・大根おろし りんご酢 薄めて飲むか酢の物にして食べる事をオススメします。 お酢は酢酸と言って、胃の粘膜を保護 […]

2022年7月24日 / 最終更新日 : 2022年7月24日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン

私がIBSの改善の為にやめた飲み物5選

IBS(過敏性腸症候群)の下痢や便秘、お腹の張りなどの痛みで悩んでいる方は試してみて下さい。 飲み物って色々ありますよね。 どの飲み物に反応しているか分からず飲んでいる事が多くないですか? 今回あげた5つ以外にもあります […]

2021年11月6日 / 最終更新日 : 2021年11月5日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン

【忙しい人でも出来る4つの腸活】

えっ!これ腸活なの? と思われた方もいるかも知れませんが! 腸活したいけど、 そんな時間的余裕無いよ。 食事変えられない…。 運動変えられない…。 ストレス減らない…。 私ばかり忙しい…。 と、言う方には、これから意識し […]

2021年9月6日 / 最終更新日 : 2021年9月6日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン

胃の動きが悪くなると腸の動きも悪くなる。腸の動きが悪くなると胃の動きも悪くなる

胃の動きが悪くなると 腸の動きも悪くなる 腸の動きが悪くても 胃の動きも悪くなる 口から肛門まで一本の管ですからね。 それぞれの役割は違うけど 胃が痛いからと 胃薬で胃の動きを止めていたり 胃酸を抑える薬を飲んでいるうち […]

2021年9月4日 / 最終更新日 : 2021年9月6日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン

ラーメン食べると下痢しやすい。好きなのになんで?

ラーメン好きで食べると、毎回下痢してしまうんです。 ついでに痛みが伴って、出し切れば落ち着くんですが・・・ という方からご質問をいただきました。 同じ悩みを抱えている方もいるのでは? ただお腹が弱いだけではないんです。 […]

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2025年8月27日 / 最終更新日 : 2025年8月27日 privatesalon_vinaka お客様の声

【よくある問い合わせ】途中でお腹が痛くなって、遅れてしまったりキャンセルも可能?

よくある問い合わせ 「途中でお腹が痛くなって、遅れてしまったりキャンセルも可能ですか?」ということを聞かれることがあります。 または、「駐車場が近くにありますか?」「駐車場とサロンまでの距離があると、途中でトイレに行きた […]

2025年8月22日 / 最終更新日 : 2025年8月22日 privatesalon_vinaka お客様の声

【お客さのお声】身体の悩み、家族の身体のことまで相談

腸もみのお客様のお声 身体の悩み、家族の身体のことまで相談にのっていただき、食事のアドバイスをくださあり、ありがたいです。 何よりスゴイのが、何を聞いても、すぐ答えてくれるすごい知識の泉! とても心強いです。 このように […]

2025年8月15日 / 最終更新日 : 2025年8月15日 privatesalon_vinaka お客様の声

【お客様のお声】おなかが痛くなるから、朝食は軽く!

お客様のお声 おなかが痛くなるから、朝食は軽くパンとコーヒーにしていましたが、 ご飯と納豆に変えてから下痢・腹痛がなくなりました。 同じように【おなかが痛くなるから、朝食はパンとコーヒーにしている】という方はいませんか? […]

2025年8月10日 / 最終更新日 : 2025年8月10日 privatesalon_vinaka お客様の声

【お客様のお声】まともに歩けなかったのに!!!旅行へ行けた!

腸もみ 本日で6回目のお客様 お客様のお声 まともに歩けなかったのに、旅行に行けるようになりました。 SIBO(小腸内細菌異常増殖症)の診断を受け、治療も行ったことがあるお客様。 当初のお客様は 治療をしても、腹痛は治ら […]

2025年8月8日 / 最終更新日 : 2025年8月8日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン

腸活講師が思うサプリについて

ヴィナカの岩﨑です。 サプリって色々ありますよね。 「何を選んだらいいんだろう!?」 「効くのかな?」 「摂りすぎたら怖いな!?」 「むしろ栄養の容量が多い方がいいでしょ!」 「いろんなの飲むのなら安いのを、色々飲むほう […]

2025年8月8日 / 最終更新日 : 2025年8月8日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン

排便痛と排尿痛と下痢&腹痛に悩む方へ

ヴィナカの岩﨑です。 排便痛と排尿痛と下痢に悩む方へ 5人に1人の割合で、下痢と腹痛のお客様が排便痛や排尿痛も悩んでいる方がいます。 下痢や腹痛だけでも辛いのに、そこに痛みが加わると怖いですよね。 下痢ではなく便秘の方で […]

2025年8月3日 / 最終更新日 : 2025年8月3日 privatesalon_vinaka お客様の声

【お客様のお声】月に5日あった下痢と頭痛がなくなった!!

お客様のお声 月に5日はあった下痢がなくなりました。 頭痛もなくて嬉しいです! 「ずっと下痢だし、歳だし、体質だから仕方ないかなぁ!?」と、諦め半分、期待半分で来店され、来店のたびに下痢の回数が減りました!そして、とうと […]

2025年8月2日 / 最終更新日 : 2025年8月2日 privatesalon_vinaka お客様の声

【お客様のお声】今まで1週間便が出ないことが多かったですが!!!

腸もみのお客様のお声 今まで1週間便が出ないことが多かったですが 初回の施術から週3回も便が出ました。 実践したことは ・ねばねばを食べる ・腸上げのマッサージです。 お腹も空くようになり気持ちも楽になってきています。 […]

2025年7月31日 / 最終更新日 : 2025年7月31日 privatesalon_vinaka お客様の声

【お客様のお声】旅行先でも便秘に悩むことなくHAPPYに過ごせて嬉しい

5日に1回の便通だったお客様 4回目には自然排便になっていましたが 「5日間の旅行中も、少し出にくい感じはあったけど、帰ってきたら、すっかり元に戻りました」と、嬉しいご報告がありました! お客様のお声 便秘に悩むことなく […]

2025年7月31日 / 最終更新日 : 2025年7月31日 privatesalon_vinaka NEWS

8月のサロンのNEW

夏季休暇は8月14日〜16日までとなります。ご了承ください。 8月サロンに来店された方限定割引 旅行や外出。大切な人との時間をお腹の不調による不安感や不快感で、今まで楽しめなかった方におすすめ。 【外的なストレス】と【食 […]

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