2022年9月6日 / 最終更新日 : 2022年9月6日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン 食後ズボンやスカートが苦しくなってしまう人の特徴 食後ズボンやスカートが苦しくなってしまう人の特徴 こんなことしていませんか？・早食い・咀嚼回数が少ない・お肉多い・脂が多い・炭酸飲料が多い・胃薬をいつも飲んでいる・小麦粉製品ばかり食べている・野菜は少ない・コンビニ弁当ば […]
2022年9月5日 / 最終更新日 : 2022年9月5日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン 過敏性腸症候群を早く改善したい人にやって欲しい事 過敏性腸症候群を早く改善したい人にやって欲しい事 【やると良い事】 ・早寝早起き ・朝と晩に白湯 ・湯船に浸かる ・ネバネバ食材やフルーツ ・朝と晩軽いストレッチ 食材についてですが、 SIBO だと腸活食材が、お腹に刺 […]
2022年9月4日 / 最終更新日 : 2022年9月4日 privatesalon_vinaka NEWS 美腸セラピスト向けカウンセリング勉強会 先日私が所属する日本美腸協会の美腸セラピストさん向けにカウンセリング勉強会を開催しました。 私の教え子さんへの勉強会の予定でしたが 美腸協会の本部主催でも、検討中な為 セラピスト育成の先生とカリキュラム作成をしてくださる […]
2022年9月4日 / 最終更新日 : 2022年9月4日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン お風呂は食事の前と後どっちがいい？ 痩せたいなら知らなきゃ損 お風呂は食事の前と後どっちがいいか？ これは食事の後寝る１時間前がお勧めです。 なぜかというと睡眠はダイエットや腸の動きに関係があるからです。 コロンビア大学 32歳から59歳１８０００人調べで […]
2022年8月26日 / 最終更新日 : 2022年8月26日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン 夜お腹空いて眠れない時とどうしたらいい？ お客様から時々聞かれること 夜お腹空いて眠れない時とどうしたらいい？ 食べて欲しいものはその方の状況によって違います。 毎日のように、夜食が食べたくなってしまうのか？一時的なのか？ その理由が夜のご飯の量が少ないのか？ […]
2022年8月21日 / 最終更新日 : 2022年8月21日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン 過敏性腸症候群の方は注意！間違いやすい生活習慣4選 \過敏性腸症候群の方は注意/ 間違いやすい生活習慣 4選 この習慣をしていたら悪化させてしまうかも １、湯船は夏でも42℃・20分以上の長風呂 またはシャワーのみ ２、水分量を減らしている ３、ストレス発散に夜更かし ４ […]
2022年6月30日 / 最終更新日 : 2022年6月30日 privatesalon_vinaka NEWS 魔法のシンデレラスープ♡ 毎日暑いですね。 6月も今日で最終日。 一年の半分が過ぎてしまいましたが、目標は叶えていますか？ 今日は夏越しの大祓で茅の輪くぐりに行きたいと思っていたのですが、 先週の日曜日に前倒しで穢れを落としてきました！ サロンは […]
2022年6月23日 / 最終更新日 : 2022年6月23日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン 食後トイレに駆け込む人はこれを減らして！ 食後トイレに駆け込む人はこれを減らして！ 腸の働きとして 食べ物を食べると腸が動いて、【バナナ状の便で１日3回。力まずつるん♪臭いもなければ良い便】ですが 食後すぐにトイレに駆け込む。 便やオナラは臭くて、腹痛が起きる便 […]
2022年5月6日 / 最終更新日 : 2022年5月6日 privatesalon_vinaka 未分類 副鼻腔炎になりやすい方の腸活 頻繁に副鼻腔炎になる人なってしまうのつらいですよね。 いつも頭がモヤモヤ、鼻をかんでもかんでも出てくる。 痛みも伴う。 鼻洗浄しても、抗生物質を飲んでも落ち着いた。と思うのも束の間すぐにぶり返して抗生剤。 エンドレスをな […]
2022年4月4日 / 最終更新日 : 2022年4月4日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン 便意を我慢した方が・・・ 大きな便になると思っていませんか？ ・便意が感じにくくなっている ・時間もかかるし後で、ゆっくり大量に出せればいいかな なんて思っているうちに 便意は消失。 便秘が慢性化してしまう 便意は 直腸に便が降りているサインなん […]
