『腸活の為にヨーグルトを毎日食べてます！』 『でも、お腹が変わらない…。』 『下痢しやすいんです…。』 と言う方は、乳製品は避けて欲しい食べものになります。 メリット・デメリットともに 乳製品は腸に刺激を与えるものになり […]

プライベートサロンVinakaの岩﨑です。 過敏性腸症候群（IBS）の私の経験とクライアントなどの例でいうと どちらも考えられます。 私の場合３０歳までは 身長149㎝で体重36～38キロでした。 いくら食べても、下痢で […]

プライベートサロンの岩﨑です。 しばらく下痢について書いていこうかと思います というのも、私自身が20年以上の過敏性腸症候群で悩んできたことがあるからです。 選択するものを変えるだけで人生が変わるぐらい下痢をする事がなく […]

20年以上過敏性腸症候群（IBS）で悩んできたので、腸のメカニズムと実体験で語る事が出来るのが私の一番の強みではないかと感じている 過敏性腸症候群とは、 生活習慣・食事・ストレスなどが主な原因となる症状 なので、本来はこ […]

「妊娠したい」→「実はお腹も下しやすいんです。」 「お腹が下しやすいので改善したい。」→「妊娠にも関係するなら嬉しい。」 どちらも妊娠と腸の動きに関連していると思っていないです。 とっても関係が深いんです。 どんなに葉酸 […]

万年胃痛で胃の痛み止めや胃酸を抑える苦しを飲んでいたりしませんか？ ストレスだけら仕方がない。 でも、痛い。 胃が痛いと背中の方まで痛くなりますよね。 胃痛と逆流性食道炎になったて、にがいゲップが出てきたり、おなかが張り […]

お腹の心配がないならどこに行きたいですか？ 山に紅葉見に行きたいですか？ 温かい海に行きたいですか？ ゆっくり温泉もいいですよね GO TOキャンペーンいいなぁと思いながら、トイレ怖いしな・・・と悩まれていたりしませんか […]

お薬を使わないと、出せなくなって怖い。 お薬がないと、いつ下痢するかわからないから怖い。 お薬がないと、胃が・・・ お薬がないと、血圧が・・・ 分かります。 私も、子供の頃からのお守りが正露丸と救心でした（笑） 大人にな […]

合っているのかな？ 間違っていたらどうしよう？ やっぱりやめておこうかな！？ 便秘を解消して、すっきり過ごしたい 下痢から解放されて、トイレの心配をなくしたい お腹のはりを減らして、美味しいものを食べても、苦しくならずに […]