2020年11月27日 / 最終更新日 : 2020年11月27日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン 悪玉菌の大好物は！？ 日常生活の中で悪玉菌の好物！！！ 善玉菌の好物！！ なんて考えて生活している人は少ないかも知れませんが、食べたものでカラダは作られているので、自分が大好物♪ というものは、実は腸内細菌の大好物でもあったりします。 腸内細 […]
2020年3月1日 / 最終更新日 : 2020年2月29日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン 便秘に効く食べ物 便秘だからと 食物繊維豊富な根菜類や葉物野菜食べていませんか？ ヨーグルトなど発酵食品を食べたり 下剤は良くないと思って、漢方やお茶など飲んでいませんか？ 便秘改善には、順番があるんです どんなに腸にいいものを入れても、 […]
2019年11月6日 / 最終更新日 : 2019年11月17日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン 色々試しても変わらなくて（便秘編） 便秘を改善したくて色々試し、多くの方は ヨーグルトを食べたり 納豆を食べたり 白湯を飲んだりしています テレビや雑誌などでも取り上げられていることをしても変わらないと言うかたも多いです。 腸の動きが悪くなる５つ理由 １、 […]
