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プライベートサロンvinaka・腸もみでカラダの中から美しく

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町田

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2021年11月6日 / 最終更新日 : 2021年11月5日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン

【忙しい人でも出来る4つの腸活】

えっ!これ腸活なの? と思われた方もいるかも知れませんが! 腸活したいけど、 そんな時間的余裕無いよ。 食事変えられない…。 運動変えられない…。 ストレス減らない…。 私ばかり忙しい…。 と、言う方には、これから意識し […]

2021年9月6日 / 最終更新日 : 2021年9月6日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン

胃の動きが悪くなると腸の動きも悪くなる。腸の動きが悪くなると胃の動きも悪くなる

胃の動きが悪くなると 腸の動きも悪くなる 腸の動きが悪くても 胃の動きも悪くなる 口から肛門まで一本の管ですからね。 それぞれの役割は違うけど 胃が痛いからと 胃薬で胃の動きを止めていたり 胃酸を抑える薬を飲んでいるうち […]

2021年9月4日 / 最終更新日 : 2021年9月6日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン

ラーメン食べると下痢しやすい。好きなのになんで?

ラーメン好きで食べると、毎回下痢してしまうんです。 ついでに痛みが伴って、出し切れば落ち着くんですが・・・ という方からご質問をいただきました。 同じ悩みを抱えている方もいるのでは? ただお腹が弱いだけではないんです。 […]

2021年9月1日 / 最終更新日 : 2021年9月1日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン

お口のケアをしても、口臭が減らない人は

口臭って自分では気づきにくいので 人に指摘されとてもショックを受けますよね 一度指摘を受けると気になるので ・歯医者さんに行ったり ・しっかり歯を磨いたり ・お口の除菌をしたり ・ガムを噛んだり ・飲むタイプの臭い消しを […]

2021年8月31日 / 最終更新日 : 2021年8月31日 privatesalon_vinaka NEWS

健康増進セミナー【公益社団法人相模原青年会議所】

昨日、オンラインにて健康増進セミナーをさせて頂きました。 相模原市内の青年経営・経済人が集まる団体 以前私も8年間在籍していた団体 40歳で卒業なので、私はOG。 コロナ禍で対面のセミナーは難しいですが、仕事が終わってか […]

2021年8月30日 / 最終更新日 : 2021年8月30日 privatesalon_vinaka NEWS

よくお客様に 『朝ごはんって何食べてますか?』と聞かれるのですが 私は、ほとんど朝ご飯はフルーツ・ゆで卵かプロテイン・MCTオイルを入れたコーヒー 8月中は桃やスイカをよく食べていたのですがここ最近、梨や葡萄を頂き秋を美 […]

2021年8月23日 / 最終更新日 : 2021年8月23日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン

アトピーの症状とニキビが軽減(お客様の事例)

いろんなカラダの不調があるお客様の事例 甲状腺機能低下症のお薬を飲んでいるお客様で、 便通の改善・お肌の改善・ダイエットに当店をご利用頂いているのですが 病院でお薬をもらっても、今までかわらなかったのが、食事を見ていて気 […]

2021年8月16日 / 最終更新日 : 2021年8月17日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン

よもぎ蒸しが妊活に良いと言われる理由

よもぎ蒸しが妊活に良い3つの理由 1.子宮の内膜は血液の巡りが関係している為 2.卵胞の成長にも血の巡りが重要な為 3.よもぎには造血作用があると言われている為 私達のカラダは生命維持が優先 自分のカラダの血の巡りも悪い […]

2021年8月15日 / 最終更新日 : 2021年8月14日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン

首コリ・肩凝り・腰痛と腸の関係

首コリ・肩凝りが出てくると、頭痛や吐き気が出てくる方もいるぐらい ただのコリだからと、無視できないですよね そして、この首コリ・肩凝り・腰痛も 実は腸の動きにも関連してきてしまうので、美腸セラピストとしては放置できないん […]

2021年8月14日 / 最終更新日 : 2021年8月14日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン

腸にとってヨーグルトは!!

『腸活の為にヨーグルトを毎日食べてます!』 『でも、お腹が変わらない…。』 『下痢しやすいんです…。』 と言う方は、乳製品は避けて欲しい食べものになります。 メリット・デメリットともに 乳製品は腸に刺激を与えるものになり […]

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2022年5月16日 / 最終更新日 : 2022年5月16日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン

胃が弱くなる原因4つ

胃が弱くなる原因 胃がムカムカ。 食欲わかない。 胃がもたれてだるい。 お腹が重くて疲れやすい。 胃の痛みがよく出るので 胃薬が手放せない。 胃を取り出して洗いたくなりませんか? 病院だと、『ストレスですね』 と言われお […]

2022年5月11日 / 最終更新日 : 2022年5月11日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン

超危険 痩せるお茶やデトックスティ

痩せるお茶やデトックスティの罠 この2つの成分が入っていたらやめて ・センナ(茶) ・キャンドルブッシュ(ハーブティ) お茶だし。ハーブティだし。 カラダに良さそうな気がしてしまいますよね! おまけに便がモリモリでたら、 […]

2022年5月6日 / 最終更新日 : 2022年5月6日 privatesalon_vinaka 未分類

副鼻腔炎になりやすい方の腸活

頻繁に副鼻腔炎になる人なってしまうのつらいですよね。 いつも頭がモヤモヤ、鼻をかんでもかんでも出てくる。 痛みも伴う。 鼻洗浄しても、抗生物質を飲んでも落ち着いた。と思うのも束の間すぐにぶり返して抗生剤。 エンドレスをな […]

2022年4月22日 / 最終更新日 : 2022年4月22日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン

腸活になるチョコレートの選び方

疲れてくると食べたくなるのが『チョコレート』 小さい手軽に摂れるのでいつも常備していませんか? サロンに来店される9割はチョコレートが好き♡ そして、 みんな「チョコレートは太るけどやめられない」って言われます。 間食で […]

2022年4月20日 / 最終更新日 : 2022年4月20日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン

お薬に頼る前にできること5選

つらいな。不調だな。っと思ったらお薬を頼りますか? それとも、生活を見直しますか? 痛みなど出てしまっては、すぐに楽になる痛み止めが必要になりますが、痛みが出ない身体になったらどうでしょうか? お薬で一時的に良くなっても […]

2022年4月4日 / 最終更新日 : 2022年4月4日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン

便意を我慢した方が・・・

大きな便になると思っていませんか? ・便意が感じにくくなっている ・時間もかかるし後で、ゆっくり大量に出せればいいかな なんて思っているうちに 便意は消失。 便秘が慢性化してしまう 便意は 直腸に便が降りているサインなん […]

2022年3月31日 / 最終更新日 : 2022年3月31日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン

お肉は腸に良くないですか?

「お肉は腸に良くないです?」と聞かれる事があります。 ​​​​​​​ どう思いますか? お肉を食べるとオナラが臭くなったり、お腹が張ったりするので悪いように思う人がいます。 お肉が問題なのではなく あなたの消化する力に問 […]

2022年3月25日 / 最終更新日 : 2022年3月25日 privatesalon_vinaka NEWS

分子栄養学のテストに合格しました

よかったよかった! 栄養を勉強するにあたり、血液検査のデータから栄養不足や消化能力などを勉強しました。 早速、主人の健康診断を見ました! もともとオールA判定ではあるのですが、 ・朝疲れが取れていない ・足が痒くなる事 […]

2022年3月25日 / 最終更新日 : 2022年3月25日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン

2〜4月に体調が悪くなる人は〇〇〇〇が乱れている

毎年2月〜4月は体調が悪い。 特に ・便秘または下痢になりやすい ・情緒不安定になりやすい ・肩こり・首こり・寝違えが起こりやすい ・腰痛が起こりやすい ・寝つきも寝起きも悪い ・夜中に何度も起きてしまう ・耳鳴りやめま […]

2022年3月23日 / 最終更新日 : 2022年3月23日 privatesalon_vinaka 未分類

4月美腸セミナー

①腸の入門講座 3,000円 現状把握・基礎知識 (1時間半) 4月22日(金)10:00〜11:30(オンライン)申込締切4月20日まで その他の日程は応相談 ②美腸プランナー講座 37,095円 腸タイプ別食事・運動 […]

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