美腸（腸もみ）セラピストの岩﨑です。 ご訪問ありがとうございます。 ストレスでお腹が痛くなってしまったり くよくよしやすかったり イライラが止まらず そんな自分が嫌いになっていませんか？ 私も、腸活に出会うまでは ストレ […]

よく眠れていますか？ 睡眠の質が悪かったら腸活を！！ それはなぜかというと 腸で睡眠ホルモンが生成されているからです。  寝ている時に腸が一番働いてくれます。 睡眠が取れないと 腸の動きが悪くなり必然的に便通に […]

あなたはネガティブ思考ですか？ポジティブ思考ですか？ どちらの人でいたいですか？ どちらの人の方が付き合いやすいですか？ この写真を見て、 この女性は何を思っていると思いますか？ 私たちは自分の経験の中の感情や解釈で見方 […]

免疫力を上げるために、何をしていますか？ 免疫力を上げる事は皆さん意識していると思うんです。 ヨーグルトとか納豆とか。 でも、これ本当に変化しているのかな？ と感じている方も多いと思います。 添加物を摂り過ぎてしまうと、 […]