野菜好きな人のダイエットと便秘 野菜を食べていたら、痩せそうですし、便秘も改善しそうに思いますよね。 『野菜は好きで、すごく良く食べてます！』 『でもあまり痩せないんです』 と言うお客様も多いです。 こう言うお客様は、 […]

朝起きると【寝違え】てる これが頻繁に起こっていたら腸活を！ 寝違えは枕のせいだと思っていませんか？ 私も以前は枕を変えてもよく寝違え 接骨院や整体に駆け込んでいました。 初めて来店されるお客様にも 寝違えや朝起きた時か […]

【玄米で便秘を悪化させてしまう方もいる】 あなたは玄米ご飯食べていますか？ 便秘改善や下痢の改善に良いて聞いて食べてみたけど変わらない。 もしくは、もっと便秘になってしまった・・・。 と聞くことがよくあります。 私も腸活 […]

【発酵食品だけでは腸活出来ない】 あなたのイメージする腸活ってなんですか？ あなたがしている腸活は何ですか？ と、お聞きすると 『ヨーグルトを毎日食べてます』 『納豆食べてます』 『麹を使って食事作ってます』 と、言われ […]

腸活って何したらいいの？ どんな人が腸活ってするのがいいの？ お金かけてまで腸活出来ない なんて方は、 まず試してみて下さい。 色んな身体の不調は 腸が始まり。 どんな人が腸活をした方が良いかというと ・便秘や下痢 ・お […]

外食や暴食が増えるこれからの時期を怖い と思っている胃腸が弱い方へ 今年も残す所41日 これからクリスマスやお正月などイベントごと満載。 寒さも増し、身体の芯まで冷えて、お腹を崩す回数が増えているのではないでしょうか？ […]

生理前に起きる過食と便秘に悩んでいませんか？ 痩せたいのに、生理前になると過食が進み体はパンパン。 食べているのに便秘が悪化。 そして、肌荒れも気になり出し 毎月生理前になるとちょっとしたことでイライラしてしまう。 いつ […]

揚げ物はよく作りますか？ 美腸セラピストの岩﨑です。 揚げ物は、お家で作るのは「簡単」ですか？ 「大変」ですか？ ちなみに 私は揚げ物は大変だと思う派です。 お客さまの中には、 「揚げ物は簡単で楽チンだから！よく作ります […]

更年期の症状に悩んでいませんか？ もしくは、ちょっと更年期の症状なのかな？ と不安に感じていませんか？ 更年期障害の症状も様々 □ホットフラッシュ □イライラしやすい □やる気が起きない □いつもだるい □生理が不安定 […]

40代　究極の痩せアイテム！ 毎日食べてますか？ それはお味噌汁 お味噌汁の味噌には、身体を温める働きがある為 寒くなるこれから冷えて、益々太って、自分を嫌いになって行くより 1日1杯 ホッとする 具沢山お味噌汁を飲んで […]