2〜4月に体調が悪くなる人は〇〇〇〇が乱れている
毎年2月〜4月は体調が悪い。
特に
・便秘または下痢になりやすい
・情緒不安定になりやすい
・肩こり・首こり・寝違えが起こりやすい
・腰痛が起こりやすい
・寝つきも寝起きも悪い
・夜中に何度も起きてしまう
・耳鳴りやめまいなどが起こりやすい
・身体が痒くなりやすい
・胃もたれがしやすい
など
今の時期だけが毎年乱れやすいという人は
自律神経が気温差の変化についていけず、
不調を引き起こしているかも知れません。
気温差で自律神経を乱してしまうのは仕方ないですが、
自律神経が乱れると
・血流が悪くなる(めまい・耳鳴り・身体の緊張)
・胃腸の動きが悪くなる
(便秘や下痢・消化不良や栄養不足が起こり、肩こりや首こり、感情、睡眠の質にも影響してきます)
自力で自律神経を整えることは難しいので、
腸もみや腸活をすることで、胃腸の動きの改善と血流改善になっていきます
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不調を早く改善していきましょう!
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