毎日暑いですね。 暑いだけでもストレスになりますが、 今年はマスクや外出自粛によるストレス そして、熱中症の心配 自宅の中にいても熱中症になる方も多いですよね。 熱中症対策にエアコンで ・身体の芯まで冷える ・身体が痛く […]

「もう10年以上便秘なんです。」 「休みの日にお薬を使って出すので、休みはトイレに使います」 「便秘にイイという事は何でもしているのに、私はビクともしないんです」 「気づいたら1週間以上出ていなくて・・・」 「苦しいのと […]

そんなご相談を頂きました すっきりつるんと出したいですね。 ・力を入れて出している ・ビデで刺激をしないと出ない 本来便は、尿と一緒で座るとつるんと出るのが正常なんです。 では何で力まないと出ないのかというと 腸の動きが […]

朝起きた時の第一声「疲れた～」っと言っていませんか？ 実は、疲労は朝起きた時に感じている方が多いんです。 驚きですよね。 しかも、４３．２％もの人が朝から疲れているんですよ！ そんな事を言っている岩﨑も、腸活を始めるまで […]