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プライベートサロンvinaka・腸もみでカラダの中から美しく

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腸タイプ

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2021年8月10日 / 最終更新日 : 2021年8月10日 privatesalon_vinaka 講座情報

9月のセミナー情報

腸の入門講座 (10:00~12:00) 腸の基礎知識と腸の現状を知る講座  受講料 3,000円 美腸プランナー講座 (13:00~18:00) 腸タイプ・食事・運動・セルフ腸もみを学べる 受講料 35,000 腸の入 […]

2021年6月15日 / 最終更新日 : 2021年6月15日 privatesalon_vinaka お客様の声

ヨガインストラクター峰子さん

いろんな事を知っている峰子さんですが、さらに、腸タイプ知っていただき変わるポイント発見! いつも素晴らしい腸活もしていましたが、新しいポイントをお伝えしたら排便が一日3回になったというご報告も頂きました(^^)/ 良い事 […]

2020年6月22日 / 最終更新日 : 2020年6月22日 privatesalon_vinaka NEWS

美腸アドバイザー講座を開催できるようになりました

当サロンでも日本美腸協会認定 美腸アドバイザー講座が開催できるようになりました。 6月以降もオンラインセミナーも継続することなりました。 相模原までは行きにく。という方も、変わらずご参加いただけます。

2020年4月5日 / 最終更新日 : 2020年4月5日 privatesalon_vinaka NEWS

オンライン(美腸プランナー講座・美腸カウンセリング)

新型コロナウイルス感染拡大防止・お客様を守る措置として オンライン美腸セミナーやオンライン美腸カウンセリングなどで対応させて頂きます。 美腸プランナー講座は 自分で学んで、大切な家族までは守れる知識と実践が2級までの講座 […]

2020年2月8日 / 最終更新日 : 2020年2月23日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン

あなたの腸内細菌はいっぱいいますか?

腸内細菌がたくさんいると! いい事いっぱい どんな働きをしてくれるかというと 【善玉菌が多いと】 ・病原菌を排除 ・アレルギー予防 ・肥満予防 ・消化を助ける ・ビタミンの合成 ・幸せ物質を脳に送る ・免疫力アップ ・老 […]

2019年10月4日 / 最終更新日 : 2019年10月4日 privatesalon_vinaka NEWS

美腸プランナー2級受講者様にプレゼント

今月から美腸プランナー2級講座を受講の方には、美腸の教科書をプレゼントさせて頂く事になりましたヽ(^o^)丿 ストレッチの写真が沢山掲載されています! 2級の内容も変わり盛りだくさんです。 どうぞお楽しみに!!

2022年8月15日 / 最終更新日 : 2022年8月15日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン

この腸活すると家族に嫌がれらます

この腸活すると家族に嫌がられます。 ①野菜ばかりになる ②お肉類が減る ③揚げ物が減る ④味が薄くなる ⑤粉ものがなくなる ①野菜ばかりになる 野菜は腸にとってとても大事なんですが、始めは家族に強要しないのがいい。 こっ […]

2022年8月9日 / 最終更新日 : 2022年8月9日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン

胃もたれや食欲がわかないくて困っている方はこの食材がおすすめ

夏バテ気味⁈胃もたれ食欲がわかなくなっている方はこの食材がオススメ! ・りんご酢 ・ペパーミント ・キャベツ ・大根おろし りんご酢 薄めて飲むか酢の物にして食べる事をオススメします。 お酢は酢酸と言って、胃の粘膜を保護 […]

2022年8月7日 / 最終更新日 : 2022年8月7日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン

勉強してわかった!私がIBSをこじらせたお薬

勉強してわかった! 私がIBS(過敏性腸症候群)をこじらせた薬 過去の私と同じような人のお役に立てたら幸いです。 飲めば飲むほど悪化してしまうかも! ・抗生物質 ・胃酸を抑える薬 ・下痢止め ・ガスを止める薬 ・精神安定 […]

2022年7月31日 / 最終更新日 : 2022年7月31日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン

下痢がちな人の妊活。悲しい思いをしないために

当サロンは妊活のサポートもしています。 便秘がある方と下痢がある方では 下痢がちな方の流産の方が 多く感じます 妊娠には卵子の質や子宮の血流がとても大事です。 卵子の数より、 卵子の質の方がとても重要。 ​​​​​​​ […]

2022年7月24日 / 最終更新日 : 2022年7月24日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン

私がIBSの改善の為にやめた飲み物5選

IBS(過敏性腸症候群)の下痢や便秘、お腹の張りなどの痛みで悩んでいる方は試してみて下さい。 飲み物って色々ありますよね。 どの飲み物に反応しているか分からず飲んでいる事が多くないですか? 今回あげた5つ以外にもあります […]

2022年7月19日 / 最終更新日 : 2022年7月19日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン

コーヒーは腸にとって良いんですか?

コーヒーが好きな人には知っておいてほしいこと コーヒーにはメリットとデメリットがあります。 私も毎日朝1杯は飲みます! 外出したりすると、1日に2杯になる日あります。 メリットとしては、 1、香りによるリラックス効果 2 […]

2022年6月30日 / 最終更新日 : 2022年6月30日 privatesalon_vinaka NEWS

魔法のシンデレラスープ♡

毎日暑いですね。 6月も今日で最終日。 一年の半分が過ぎてしまいましたが、目標は叶えていますか? 今日は夏越しの大祓で茅の輪くぐりに行きたいと思っていたのですが、 先週の日曜日に前倒しで穢れを落としてきました! サロンは […]

2022年6月23日 / 最終更新日 : 2022年6月23日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン

食後トイレに駆け込む人はこれを減らして!

食後トイレに駆け込む人はこれを減らして! 腸の働きとして 食べ物を食べると腸が動いて、【バナナ状の便で1日3回。力まずつるん♪臭いもなければ良い便】ですが 食後すぐにトイレに駆け込む。 便やオナラは臭くて、腹痛が起きる便 […]

2022年6月6日 / 最終更新日 : 2022年6月6日 privatesalon_vinaka NEWS

企業様への腸活セミナーを開催いたしました

6月3日に相模原駅近くにある 法律事務所S様(https://www.scs-lo.com/)のパラリーガルをされている女性10名の方にご参加いただきセミナーをさせていただきました。 お腹のタイプもそれぞれ。 「楽しかっ […]

2022年6月6日 / 最終更新日 : 2022年6月6日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン

身体を温めると良い理由 【自律神経・腸】

「カラダを温めると良い」って聞くけど 何がどういいの? 知らないと温める事を、継続する気にならないですよね。 なのでまとめてみました。 温めた時のカラダの反応 温めると緊張状態からリラックス状態へ リラックス状態から様々 […]

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