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プライベートサロンvinaka・腸もみでカラダの中から美しく

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腸もみサロン

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2023年4月21日 / 最終更新日 : 2023年4月21日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン

更年期かも!?と思ったら腸活

40代50代の更年期かも と思ったら気をつけてみて下さい。 40代に入ると更年期がいつも頭の片隅によぎりますよね。 こんな悩みで来店される方が多いです。 疲れが抜けない 生理不順 月経過多 不正出血 ほてり 便秘や下痢 […]

2023年1月17日 / 最終更新日 : 2023年1月17日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン

膣カンジダの悩みがあったら腸活!

膣カンジダの悩みがあったら腸活! 美腸セラピストの岩﨑です。 「膣と腸?」と思うかと思いますが、めちゃくちゃ関係しているんです。 カンジダ菌は 口も胃も腸も一本の管なのでいるんです。 そして膣にも。 膣のカンジダで悩んで […]

2023年1月16日 / 最終更新日 : 2023年1月16日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン

【過敏性腸症候群】太りやすい人の7つの原因

過敏性腸症候群の人あるある太りやすい人の7つの原因 過敏性腸症候群で 痩せて困っている人も増えていますが 太って困っている人も多いですよね。 過敏性腸症候群という事を言われていても、食べているもので身体の状態は変わります […]

2023年1月14日 / 最終更新日 : 2023年1月13日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン

【睡眠と腸の関係】 睡眠の質が悪いと便秘や下痢になりやすい

よく眠れていますか? 睡眠の質が悪かったら腸活を!! それはなぜかというと 腸で睡眠ホルモンが生成されているからです。  寝ている時に腸が一番働いてくれます。 睡眠が取れないと 腸の動きが悪くなり必然的に便通に […]

2023年1月9日 / 最終更新日 : 2023年1月9日 privatesalon_vinaka NEWS

ダイエットカウンセリングアカデミーを卒業しました。

管理栄養士さんを育てる、管理栄養士さんが相談役としていらっしゃるダイエットカウンセリングアカデミー 腸の状態が改善したら、ダイエットも加速させたい方がいらっしゃるので、4ヶ月間勉強してみました。 テキストには、食品交換表 […]

2023年1月9日 / 最終更新日 : 2023年1月9日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン

冷え性を改善するまでの私の実体験

冷えに悩んでいますか? 私も腸活と出会う8年前まで、極度の冷え性。 平熱は35.4度から35.8度 冬は手足がジンジン痛くて、 身体全部が冷えているため ちょっと外にでるだけで下痢との戦い。  夏のエアコンと冬の寒い時期 […]

2022年11月8日 / 最終更新日 : 2022年11月8日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン

下痢をしたら便秘になった

「下痢をしたら便秘になった。」 または、 「下痢の後は便秘になり、 少しすると下痢がまた起こるんです。」 という悩みを抱えていらっしゃる方がいます。 何度も下痢や便秘を繰り返すのも辛いですよね。 下痢は、トイレに駆け込む […]

2022年10月23日 / 最終更新日 : 2022年10月23日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン

冬が来る前に冷えを改善する方法

寒くなってきて、末端が冷たく感じるようになってきていたら 外から温める対処法ではなく 身体の内側から体温を上げる方法をしておくといいですよ。 冷やさないために ・レッグウォーマー・ネックフォーマー・冷えとり靴下・腹巻き・ […]

2022年10月4日 / 最終更新日 : 2022年10月4日 privatesalon_vinaka NEWS

しくじり先生だった私が、スタッフ研修

昨日は日本美腸協会の本部会議室にて 日本美腸協会の直営の美腸エステジニーさんのスタッフ研修を担当させていただきました。 私自身が日本美腸協会のエグゼクティブ認定講師の活動と、腸もみサロンを運営しているため カウンセリング […]

2022年10月2日 / 最終更新日 : 2022年10月2日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン

アトピーと便秘に悩んだら

アトピーと便秘で悩んでいる方へ 腸のケアで、お肌が改善されると聞いて来店される方もいれば 肌も改善したいけど、まずは便秘改善を目的に来店される方もいます。 アトピーの症状も、軽症な方から、全身が真っ赤で、お肌が硬くなり皮 […]

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2023年5月29日 / 最終更新日 : 2023年5月29日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン

梅雨時のむくみと頭痛が気になるなら黄土漢方よもぎ蒸し

美腸セラピストの岩﨑恵子です。 今週は雨が続く予報。 雨模様だと気持ちも落ち込みやすくなったり 身体が浮腫んでしまったり 髪の毛が広がってしまったり だるさが抜けない。 って、なりませんか? 気圧の変化で頭痛が起こる人も […]

2023年5月28日 / 最終更新日 : 2023年5月28日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン

疲れやすいのと下痢の関係

美腸セラピストの岩﨑恵子です 下痢の改善に来店される方の多くが疲れやすい。 食事を作る気力もないので、お菓子を食べてから作る。 または、食べる気力もない人や 食べても下痢で出てしまうのでたくさん食べている。 なんて方も、 […]

2023年5月27日 / 最終更新日 : 2023年5月27日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン

更年期で便秘?と思ったら

美腸セラピストの岩﨑恵子です。 更年期なのかな? と、不調があるとビクビクしてしまうのが40代後半の女性のたち。 もれなく、私も46歳なので足を突っ込んでいます。 更年期の症状出てくるのかな?と、怯える1人でもありますが […]

2023年5月26日 / 最終更新日 : 2023年5月26日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン

オナラや便が臭い人は要注意

美腸セラピストの岩﨑です ・オナラのにおいが気になる。 ・便をしたら臭い。 ・または、家族のオナラや便が臭くて困っていませんか? 毎日便は出ていても、においが臭い人は、悪玉菌優位になっているサイン。 善玉菌が優位な人は、 […]

2023年5月25日 / 最終更新日 : 2023年5月24日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン

美腸セラピストの岩﨑恵子です。 空腹時や夜寝る前など、 大きな音でお腹が鳴る良いの?悪いの? と、不安になってしまって😅 というお客様がいらしたので! 同じように悩まれている方も時々いるのでブログにしました。 自分だけ大 […]

2023年5月24日 / 最終更新日 : 2023年5月24日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン

下痢しやすい人は避けてほしい飲み物 5選

美腸セラピストの岩﨑恵子です。 下痢は私の得意分野😄 過敏性腸症候群で長年下痢とのお付き合いをして、 下痢人生を卒業した経験もお客様のサポートを重ねた実績もたくさん。 下痢って我慢に限界があるので本当に辛いですよね。 年 […]

2023年5月23日 / 最終更新日 : 2023年5月23日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン

食べ過ぎ・やり過ぎると便秘悪化すること 5選

美腸セラピストの岩﨑恵子です。 不足すると便秘を悪化させるもの 5選 を、ご紹介しました。 今回は食べ過ぎ・やり過ぎると便秘を悪化させること 5選 1、玄米 2、根菜類 3、ダイエットティー 4、過度な筋トレ 5、熱いお […]

2023年5月22日 / 最終更新日 : 2023年5月23日 privatesalon_vinaka NEWS

看護師さんへ美腸プランナー講座

美腸セラピストの岩﨑です。 日本美腸協会のエグゼクティブ認定講師として 美腸プランナー講座を開催しました。 今回が看護師さんとマンツーマン!! ・ご自身の便秘を改善したい。 ・メンタルを安定させたい。 ・PMSと生理痛も […]

2023年5月19日 / 最終更新日 : 2023年5月19日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン

不足すると便秘になるもの5つのこと

美腸セラピストの岩﨑恵子です。 不足すると便秘になるもの5つのことについて! 『他の人がやって良かった便秘法自分は変わらなかった。』 『一時的によくはなったけど、またすぐ便秘になっちゃうんです』 このお声をよく聞きます。 […]

2023年5月16日 / 最終更新日 : 2023年5月16日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン

胃腸お助け品 5選

美腸セラピストの岩﨑です。 胃腸おたすけ品 5選をご紹介していきます。 胃が弱いと腸にも影響。 胃がムカムカしていると、食べる気もなくなりませんか? お腹も空かないけど 身体の為には食べた方がいいと思って食べて、食べ過ぎ […]

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