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プライベートサロンvinaka・腸もみでカラダの中から美しく

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相模原腸もみ

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2021年11月6日 / 最終更新日 : 2021年11月8日 privatesalon_vinaka お客様の声

お客様のお声をいただきました

千葉からご来店いただいているお客様 便秘で悩んでいたお腹ですが、お客様のお腹のタイプと生活習慣やお食事の癖の改善で 1ヵ月で変わり始めました。 腸活のカフェ巡りなど始めたそうで、とても楽しそうに腸活していただけていてよか […]

2021年11月6日 / 最終更新日 : 2021年11月5日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン

【忙しい人でも出来る4つの腸活】

えっ!これ腸活なの? と思われた方もいるかも知れませんが! 腸活したいけど、 そんな時間的余裕無いよ。 食事変えられない…。 運動変えられない…。 ストレス減らない…。 私ばかり忙しい…。 と、言う方には、これから意識し […]

2021年9月19日 / 最終更新日 : 2021年9月18日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン

生理前に下痢や便秘になりやすいのはホルモンの関係なのですか?

生理前に下痢や便秘になりやすいのはホルモンの関係なのですか? 日頃の改善策はありますか? とご相談をいただきました。 同じような悩みを抱えている方のお役に立てると嬉しいです 排卵後からは生理まではホルモンの影響です ・水 […]

2021年7月19日 / 最終更新日 : 2021年7月19日 privatesalon_vinaka NEWS

看板が付きました!!!

プレゼントが素敵過ぎる マンションの一室で8年ほど営業している当サロン じつは・・・外に看板もなかったんです。 ネットやSNSで見つけてくれた人や紹介の人しか知らない当店 隠れていた訳ではないけど、見つけてくれた方や紹介 […]

2020年11月27日 / 最終更新日 : 2020年11月27日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン

悪玉菌の大好物は!?

日常生活の中で悪玉菌の好物!!! 善玉菌の好物!! なんて考えて生活している人は少ないかも知れませんが、食べたものでカラダは作られているので、自分が大好物♪ というものは、実は腸内細菌の大好物でもあったりします。 腸内細 […]

2020年7月12日 / 最終更新日 : 2020年7月12日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン

あなたのお腹は柔らかい?かたい?

あなたのお腹(腸)は柔らかいですか?かたいですか? 筋トレをして、筋肉が硬いのとお腹が硬いのは別物です。 力を入れて硬いのはいいのですが、お腹を押して第二関節まで、ふんわり沈むのが腸の動きがいい状態。 脂肪がある方も、脂 […]

2020年6月22日 / 最終更新日 : 2020年6月22日 privatesalon_vinaka 講座情報

医師監修の腸の入門編+美腸プランナー講座

こんな風に感じている方が受講されています ・病院へ行くほどではないけれど、不調が治ったらいいな。 ・いろいろ試して見たけれど、自分に合う腸活かわからない ・お客様の為に腸の知識が欲しい ・知識はあるのに変えてあげる事がで […]

2022年8月15日 / 最終更新日 : 2022年8月15日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン

この腸活すると家族に嫌がれらます

この腸活すると家族に嫌がられます。 ①野菜ばかりになる ②お肉類が減る ③揚げ物が減る ④味が薄くなる ⑤粉ものがなくなる ①野菜ばかりになる 野菜は腸にとってとても大事なんですが、始めは家族に強要しないのがいい。 こっ […]

2022年8月9日 / 最終更新日 : 2022年8月9日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン

胃もたれや食欲がわかないくて困っている方はこの食材がおすすめ

夏バテ気味⁈胃もたれ食欲がわかなくなっている方はこの食材がオススメ! ・りんご酢 ・ペパーミント ・キャベツ ・大根おろし りんご酢 薄めて飲むか酢の物にして食べる事をオススメします。 お酢は酢酸と言って、胃の粘膜を保護 […]

2022年8月7日 / 最終更新日 : 2022年8月7日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン

勉強してわかった!私がIBSをこじらせたお薬

勉強してわかった! 私がIBS(過敏性腸症候群)をこじらせた薬 過去の私と同じような人のお役に立てたら幸いです。 飲めば飲むほど悪化してしまうかも! ・抗生物質 ・胃酸を抑える薬 ・下痢止め ・ガスを止める薬 ・精神安定 […]

2022年7月31日 / 最終更新日 : 2022年7月31日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン

下痢がちな人の妊活。悲しい思いをしないために

当サロンは妊活のサポートもしています。 便秘がある方と下痢がある方では 下痢がちな方の流産の方が 多く感じます 妊娠には卵子の質や子宮の血流がとても大事です。 卵子の数より、 卵子の質の方がとても重要。 ​​​​​​​ […]

2022年7月24日 / 最終更新日 : 2022年7月24日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン

私がIBSの改善の為にやめた飲み物5選

IBS(過敏性腸症候群)の下痢や便秘、お腹の張りなどの痛みで悩んでいる方は試してみて下さい。 飲み物って色々ありますよね。 どの飲み物に反応しているか分からず飲んでいる事が多くないですか? 今回あげた5つ以外にもあります […]

2022年7月19日 / 最終更新日 : 2022年7月19日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン

コーヒーは腸にとって良いんですか?

コーヒーが好きな人には知っておいてほしいこと コーヒーにはメリットとデメリットがあります。 私も毎日朝1杯は飲みます! 外出したりすると、1日に2杯になる日あります。 メリットとしては、 1、香りによるリラックス効果 2 […]

2022年6月30日 / 最終更新日 : 2022年6月30日 privatesalon_vinaka NEWS

魔法のシンデレラスープ♡

毎日暑いですね。 6月も今日で最終日。 一年の半分が過ぎてしまいましたが、目標は叶えていますか? 今日は夏越しの大祓で茅の輪くぐりに行きたいと思っていたのですが、 先週の日曜日に前倒しで穢れを落としてきました! サロンは […]

2022年6月23日 / 最終更新日 : 2022年6月23日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン

食後トイレに駆け込む人はこれを減らして!

食後トイレに駆け込む人はこれを減らして! 腸の働きとして 食べ物を食べると腸が動いて、【バナナ状の便で1日3回。力まずつるん♪臭いもなければ良い便】ですが 食後すぐにトイレに駆け込む。 便やオナラは臭くて、腹痛が起きる便 […]

2022年6月6日 / 最終更新日 : 2022年6月6日 privatesalon_vinaka NEWS

企業様への腸活セミナーを開催いたしました

6月3日に相模原駅近くにある 法律事務所S様(https://www.scs-lo.com/)のパラリーガルをされている女性10名の方にご参加いただきセミナーをさせていただきました。 お腹のタイプもそれぞれ。 「楽しかっ […]

2022年6月6日 / 最終更新日 : 2022年6月6日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン

身体を温めると良い理由 【自律神経・腸】

「カラダを温めると良い」って聞くけど 何がどういいの? 知らないと温める事を、継続する気にならないですよね。 なのでまとめてみました。 温めた時のカラダの反応 温めると緊張状態からリラックス状態へ リラックス状態から様々 […]

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