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プライベートサロンvinaka・腸もみでカラダの中から美しく

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副腎疲労

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2020年5月6日 / 最終更新日 : 2020年5月6日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン

免疫力アップ!睡眠の質を上げる9つの方法

外出自粛でPCやテレビに向かう時間が増え、 身体を使うより頭を使っていることが今まで以上に多くなっていますよね。 そして、ベットに入るギリギリまで携帯を触っていませんか? 何となく良くない事だとわかっていても、ついやって […]

2020年2月9日 / 最終更新日 : 2020年2月23日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン

朝のお腹痛いはストレスのサイン(子供編)

あなたはどんな子供さんでしたか? あなたの子供さんはどんな子供さんですか? 活発? 人見知り? 一人で黙々と何かするのが好き? いつも人の中心にいる人? 私は過去を振り返ると こんな感じ。(ちらっ) 超人見知り 幼稚園に […]

2020年1月26日 / 最終更新日 : 2020年2月3日 privatesalon_vinaka NEWS

高等学校のPTAの皆様向け美腸セミナーと美腸ストレッチをさせて頂きました。

1月25日に相模原市内某高等学校のPTAの皆様向けに美腸セミナーをさせていただく機会を頂きました。 体育館に30名近いPTAの皆様と先生も参加され、座学と体を身体を動かす美腸ストレッチとセルフ腸もみをしました。 少し早め […]

2020年1月10日 / 最終更新日 : 2020年1月10日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン

朝すっきり起きたい方へ  腸と睡眠の関係

毎朝すっきり起きれたら気持ちいいですよね! 目覚ましより早く目覚められたりすると、一日が充実するような気にもなりますよね。 逆に何度もスヌーズや目覚ましを止め、「疲れた」という言葉がもれて何とか起き上がる人も多いのではな […]

2019年9月8日 / 最終更新日 : 2019年9月8日 privatesalon_vinaka お客様の声

お客様の声(腸もみ)

2019年9月8日 / 最終更新日 : 2019年9月8日 privatesalon_vinaka NEWS

神奈川の美腸協会認定講師&美腸アドバイザー&美腸エステ認定講師の勉強会を開催!!

当サロンにて、午前中はそれぞれのシェアやお互いのシェアから感じた事やアイデアなどを交換しあいました  これが、良い気づきや学びになり、心のつっかえが取れ、出来る事が増える良い時間になるんです 美腸の輪を広める仲間になって […]

2022年5月16日 / 最終更新日 : 2022年5月16日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン

胃が弱くなる原因4つ

胃が弱くなる原因 胃がムカムカ。 食欲わかない。 胃がもたれてだるい。 お腹が重くて疲れやすい。 胃の痛みがよく出るので 胃薬が手放せない。 胃を取り出して洗いたくなりませんか? 病院だと、『ストレスですね』 と言われお […]

2022年5月11日 / 最終更新日 : 2022年5月11日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン

超危険 痩せるお茶やデトックスティ

痩せるお茶やデトックスティの罠 この2つの成分が入っていたらやめて ・センナ(茶) ・キャンドルブッシュ(ハーブティ) お茶だし。ハーブティだし。 カラダに良さそうな気がしてしまいますよね! おまけに便がモリモリでたら、 […]

2022年5月6日 / 最終更新日 : 2022年5月6日 privatesalon_vinaka 未分類

副鼻腔炎になりやすい方の腸活

頻繁に副鼻腔炎になる人なってしまうのつらいですよね。 いつも頭がモヤモヤ、鼻をかんでもかんでも出てくる。 痛みも伴う。 鼻洗浄しても、抗生物質を飲んでも落ち着いた。と思うのも束の間すぐにぶり返して抗生剤。 エンドレスをな […]

2022年4月22日 / 最終更新日 : 2022年4月22日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン

腸活になるチョコレートの選び方

疲れてくると食べたくなるのが『チョコレート』 小さい手軽に摂れるのでいつも常備していませんか? サロンに来店される9割はチョコレートが好き♡ そして、 みんな「チョコレートは太るけどやめられない」って言われます。 間食で […]

2022年4月20日 / 最終更新日 : 2022年4月20日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン

お薬に頼る前にできること5選

つらいな。不調だな。っと思ったらお薬を頼りますか? それとも、生活を見直しますか? 痛みなど出てしまっては、すぐに楽になる痛み止めが必要になりますが、痛みが出ない身体になったらどうでしょうか? お薬で一時的に良くなっても […]

2022年4月4日 / 最終更新日 : 2022年4月4日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン

便意を我慢した方が・・・

大きな便になると思っていませんか? ・便意が感じにくくなっている ・時間もかかるし後で、ゆっくり大量に出せればいいかな なんて思っているうちに 便意は消失。 便秘が慢性化してしまう 便意は 直腸に便が降りているサインなん […]

2022年3月31日 / 最終更新日 : 2022年3月31日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン

お肉は腸に良くないですか?

「お肉は腸に良くないです?」と聞かれる事があります。 ​​​​​​​ どう思いますか? お肉を食べるとオナラが臭くなったり、お腹が張ったりするので悪いように思う人がいます。 お肉が問題なのではなく あなたの消化する力に問 […]

2022年3月25日 / 最終更新日 : 2022年3月25日 privatesalon_vinaka NEWS

分子栄養学のテストに合格しました

よかったよかった! 栄養を勉強するにあたり、血液検査のデータから栄養不足や消化能力などを勉強しました。 早速、主人の健康診断を見ました! もともとオールA判定ではあるのですが、 ・朝疲れが取れていない ・足が痒くなる事 […]

2022年3月25日 / 最終更新日 : 2022年3月25日 privatesalon_vinaka 恵子先生の美腸レッスン

2〜4月に体調が悪くなる人は〇〇〇〇が乱れている

毎年2月〜4月は体調が悪い。 特に ・便秘または下痢になりやすい ・情緒不安定になりやすい ・肩こり・首こり・寝違えが起こりやすい ・腰痛が起こりやすい ・寝つきも寝起きも悪い ・夜中に何度も起きてしまう ・耳鳴りやめま […]

2022年3月23日 / 最終更新日 : 2022年3月23日 privatesalon_vinaka 未分類

4月美腸セミナー

①腸の入門講座 3,000円 現状把握・基礎知識 (1時間半) 4月22日(金)10:00〜11:30(オンライン)申込締切4月20日まで その他の日程は応相談 ②美腸プランナー講座 37,095円 腸タイプ別食事・運動 […]

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