便秘の頻尿さんあるある

便秘の頻尿さんいくつ当てはまりますか？

□お茶をよく飲む

□コーヒーを3杯以上飲む

□飲みものはお水以外のもの

□下腹部ぽっこりしている

□姿勢が悪い

□夜更かししがち

便秘と頻尿を起こしやすいことになります。

なぜなら

◎お茶やコーヒーはカフェインが入っている為

・利尿作用で頻尿に。

・交感神経優位で便秘を起こしやすい。

◎姿勢が悪いと腸を潰して圧迫

腸が下がる。

ぽっこりお腹は

腸が下がっているサイン。

腸が下がって

膀胱や肛門の血流や圧迫し

頻尿や便秘へ

◎夜更かしは

自律神経が乱れがち

腸の動きや

全身のバランスも悪くなる。