美腸（腸もみ）セラピストの岩﨑です。

ご訪問ありがとうございます。

インスタで聞きたいことを募集したところ、ご質問をいただきました。

同じように悩んでいる方の参考になったら嬉しいです。

子どもさんの下痢と腹痛。

心配ですよね🥲

2週間前から何らかの、言葉に出せていないストレスがあり、胃腸が止まっているのかも！

 

改善方法

・聴くこと

・食事を見直すこと

  聴く時のポイント１（リラックス）

お腹に手を当てながら、聴くと子供さんも安心します。

お腹からセロトニン(幸せホルモン)

手からオキシトシン(幸福ホルモン)が出ます。

  聴く時のポイント２（安全・安心）

解決してあげるアドバイスより最後まで聴く。

ストレスの原因を探る

人間関係なのか？

環境の変化なのか？

新しい何かが始まる事なのか？

何か不安や心配ごとがあるのか？

など

大人からしたら、大した事ではなくても、子どものころ、すごいストレスだった事ってないですか？

子どもさん自身も、モヤモヤして、言葉にできてない、ストレスはたくさんあるはず

 

経験値で、すぐにアドバイスをしてしまうと！

 

子供さんにとっては

「話を聞いてくれない。」

「わかってもらえない・・・。」

「安全な場所ではない・・・」

と言うことになってしまいます。

もう、「どうせ言ってもわかってもらえないから言うのやめよう・・・。」と、ならないように。

よい・悪いではなく、ただちょっと、聴く時間を持ってあげてほしいです。

  聴く時のポイント３（本人の本音・共感）

「どうしたいの？」

「何か手伝って欲しい事はあるか？」

など、本人の希望を聞いてみてあげてほしいです。

  お手当されると

子どもさんは、大切にされている気持ちになり、ホッとして、胃腸が動きやすくなります。

親にとっても、オキシトシンの影響で、幸せな気持ちになります。

私たち大人も

首に痛みがあれば、首を触りますし

腰が痛ければ、腰を触ります。

膝が痛ければ、膝を触りませんか？

自分の手で、自分を癒して落ち着かせているのも、オキシトシンの力。

マッサージもオキシトシン

腸もみも

セロトニンとオキシトシンが、分泌されるので、癒し効果もあり腸が正常になりやすいんです。

腹痛や下痢を止める（ゴール）事を優先するより、原因(現在地)を探す事が最優先だと考えます。

  食べものは

急性の胃腸炎などでは、消化に良いものですが・・・。

ストレス性に下痢で子どもさんの場合はオリゴ糖を含む食材

はちみつ・コーン・きなこ・フルーツなど食べさせてあげて欲しいです。

お出汁などをこまめに摂るのもオススメです。

 

お食事や生活習慣をお聞きしていないので、これ以上のアドバイスはできませんが、悪化することがない方法なので、試してみて欲しいことです。

 

お役に立てたら嬉しいです。