自己流サプリメントで体質改善!?
美腸(腸もみ)セラピストの岩﨑です。
ご訪問ありがとうございます。
栄養療法も色々目にする機会が増えていますよね!
「病院に行っても変わらない。」
もしくは
「病院やお薬はあまり好きではないから自己流で!」
なんて方がとても増えていると感じています。
体調が変わっている方はいいのですが、拗らせている方が多いのも事実!!!
「漢方やサプリメント、色々飲んでいるんです!」
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でも変わらないんです。
というかたは、
症状に対しての、サプリメントや漢方に、なっていることが原因かも!
何が言いたいかというと
症状は、枝葉に現れるようなもの
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240216/16/vinakakeiko/bf/e4/p/o2532117015402232910.png)
根っこが腐っていたり
根っこから栄養がもらえていなければ
枝葉に肥料やお水をかけてもダメになってしまいます。
優先順位は
根っこの状態や土壌の栄養を見る
根っこ=腸
土壌=腸内環境
根っこがはれる環境
→腸が動きやすい環境を作る
土壌を整える。
土を耕したり、肥料をまく。除草剤撒いたら根は張らない。
→腸内細菌が喜ぶように、発酵食品や食物繊維。添加物や人工甘味料、抗生剤などで菌を減らさない。
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サプリメントや漢方を飲む前に、食事や生活習慣を見直してから、栄養を入れていく方が効果的です。
どこかに出かけるときに
現在地と目的地を入力しますよね!
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20201012/09/vinakakeiko/16/6d/j/o0640042714833608645.jpg)
体質改善も
現在地の確認は、自分の身体の状態とやっていることを見直す。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200615/15/vinakakeiko/16/e8/j/o0640048014774544499.jpg)
ゴールは
そのために必要な時間や工程や道筋がわかっていないと
遠回りになってしまいます。
迷子にならないように腸活のプロに頼ってみてください!
あなたにあった腸活をお伝えします。