「枕が合わないんです・・・。」 「夜中に何度も起きてしまうんです。」 「食いしばりがあるみたいで、マウスピースしています。」 「寝たはずなのに、朝が疲れているんです。」 「お酒を飲まないと眠れなくて・・・。」 「よく寝違 […]

寒いですね！ 寒いと身体が緊張して、肩こり首こりが起こりっていませんか？ お腹の調子も、コロコロの便秘やお腹が張りって、オナラの回数が増えていませんか？ 下痢になりやすくて、ホッカイロを体につけていても、トイレに駆け込む […]

よく眠れていますか？ 睡眠の質が悪かったら腸活を！！ それはなぜかというと 腸で睡眠ホルモンが生成されているからです。  寝ている時に腸が一番働いてくれます。 睡眠が取れないと 腸の動きが悪くなり必然的に便通に […]

頻尿が気になっている 寒くなるにつれてトイレの回数が増えてお困りではないですか？ 歳だから仕方がないと諦めていませんか？ 過活動膀胱なのかしら？ とご自分を病気にしていませんか？ 歳でも病気でもない可能性もあります。 そ […]

頻尿気味で便秘気味。 頻尿気味で下痢気味。 どちらもトイレの心配ばかりするようになってしまいますよね これから過ごしやすい季節となり観光をしたいけど、トイレが心配という方は腸活を！！ 女性は環境が変わると腸の動きが悪くな […]