夜中に目が覚めてしまって疲れがいつも取れない方へ それは腸が関係してますよ！ 便（大腸）は出ていても、 小腸が睡眠に影響 小腸や自律神経が睡眠と関係しているからです 途中覚醒の理由 ・セロトニン不足 ・夜間低血糖 ・温度 […]