食後すぐ腹痛で下痢になるんですけど・・・過敏性腸症候群？
「食後すぐ腹痛で下痢になるんですけど過敏性腸症候群ですか？」
「 週2.3回くらい。普段は朝食べないのですが、お弁当に詰めたカレーが余ったのでほんとに一口だけ食べたらすぐ下しました。」
という方はとても増えています。
食後すぐの腹痛と下痢って、辛いですよね。
私も以前はそうだったのでつらい気持ちが良くわかります！
この腹痛と下痢の原因は
１、朝食を食べていないこと
２、カレーの油
１、朝食を食べないこと
・夜ご飯から、お昼までの空腹時間が長すぎることで、身体が低血糖など緊張状態になっていた可能性が高いです。低血糖で緊張が長いとストレスを感じて、過敏になります。
また、朝は、排泄の時間です。
朝食を食べて、胃と腸に重さを感じると排泄に繋がります。
空腹時間が長く、胃腸が動かない時間も長かったため、刺激が大きくなってしまいます。
下痢がちさんは、朝食べるのを控えようとしてしまいますが、それが、負のループの原因になります。
２、カレーの油
カレーのルーには、植物油が多く入っています。
鍋を洗うときにベタベタになりませんか？
油を分解するための消化液（胆汁）が、カレーの油を分解しようと出過ぎます。
本来は、小腸で回収される胆汁が、大腸に投げれ込むと、痛みとともに激痛の痛みと下痢に繋がります。
食事の時こんなことないですか？
食べ方
早食い。ながら食べ。野菜がない。
油の多い食べ物
カレールー・シチュー・レトルトの混ぜるだけのもの・ドレッシング・お惣菜・揚げ物・ラーメン・スナック菓子・ドーナツ・コーヒーミルクなども油が多いため、同じように反応します。意外とケーキ・菓子パンなども油が含まれています。
毎食何か油が多いもの食べていませんでしたか？
とても腸に負担がかかります。
病院で言われるとするなら
過敏性腸症候群の（胆汁性の下痢）というものになります。
医師ではないので、私は診断はできませんので、診断を受けたい場合は病院へ。
病院に行かれる場合は、「〇〇を食べると下痢と腹痛をしやすい」と伝えると、胆汁の働きをサポートするお薬を出してもらえます。
〇〇を食べると・・・カレー・揚げ物など
お薬の力も凄いですが、食事を変えると、お薬いらずになります。
胃が悪くて、症状が出やすい人もいます。
胃が弱い方への食事や飲み物のおすすめはまた、別の機会に！
他の浸透圧性下痢というのもあります。これも食べ物やアルコール、薬の影響などが原因。また別の機会に！
このように、不調の原因を見つけてサポートを行なっています。
腸もみすると、腸内に停滞し炎症につながる老廃物を早く排出し、血流をよくし、栄養が隅々まで届くように、サポートするため改善が早いです。
☑︎病院に行ってもよくならい。
☑︎食事の知識も身につけて、自分で自分を治せるようになりたい！
☑︎早くお腹の不調を卒業して、トイレの心配をしなくていいようになりたい！
そんな方に、お越しいただきたいです。
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