ラーメン好きで食べると、毎回下痢してしまうんです。

ついでに痛みが伴って、出し切れば落ち着くんですが・・・

という方からご質問をいただきました。

同じ悩みを抱えている方もいるのでは？

ただお腹が弱いだけではないんです。

肝臓で作られる胆汁

食べた油と胆汁で分解する能力が比例しないと

下痢&腹痛

便器にこびりつくねっとり便で臭い便が出てきてしまうんです。

好きだからと言って、頻繁に食べ過ぎると、慢性化してしまいます。

お酒を飲んでからのラーメンになると

アルコール分解で肝臓が疲労するので脂質を分解する胆汁づくりまでしないといけないので

肝臓は大変。

脂を分解しきれないので下痢として出やすくなってしまいます。

詳しく説明すると難しくなるので、簡潔ですが、食べる機会を減らすのが一番の近道。

ねっとり便器にこびりつく便が出てしまう間は、

１、油（脂）が多い食べ物は減らす

２、良く噛む事

３、腸内環境を整える

トイレ内で腹痛に襲われて外に出れない時は

・お尻をさする

・太ももの横(腸経靱帯)をさする

・大腸を指でゆする

・ホッカイロなどで温める

・白湯飲む

・ファイバープロ(サプリ)飲む

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対処法より根本を変えるのがオススメです

下痢で腸内細菌が流れ出てしまうため、腸内環境は少数になってしまい、腸内細菌達の働く環境は最悪になっています。

普段から塩分などの取り過ぎで、腸が浮腫んで動きを悪くしていることも考えられます

むくみをとるためにも

腸の汚れをとるためにも

正常に動けなくなっている腸を動かすためにも

腸もみは効果的

悩んでいる方のお役に立てていただけたら嬉しいです

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