美腸セラピストの岩崎です。

GWはいかがお過ごしですか？

私は、毎年恒例

東京国際フォーラムで行われるラ・フォル・ジュルネTOKYO２０２４へ

音楽が詳しい訳ではなくないのですが

音楽と食とお酒を楽しむ空間が癒し

キッチンカーがたくさん出ていていろんなお料理が選べるのです！

外で音楽の生演奏を聴きながら、爽やかなビル風を感じ食事とアルコール！新緑も綺麗でした。

美腸の専門家として

アルコールを飲む時は、魚介類や酢の物もかなり意識してます！

普段ソーセージとかは食べないのですが、たまにはね！

アルコールと食べ物は必須！栄養の無駄遣いとも言われるぐらい、栄養が消費されるの食べた方がいいんです。

選ぶものでアルコールの分解も早くなって、残りにくくなるので食べるもの気を付けられたら怖くないよ！

有料の公演は、ホールの中で！

普段色々な事をずっと考えているので、生演奏は、頭の中がとてもリラックス

5回ほど、意識が遠のいてしまいました

5回とも、空想？夢？の世界の中に、今を記憶にないけど・・・。

音楽に合わせて不思議な世界の中にいました。

脳の老廃物がなくなっていくような気持ちになりました。

普段は電車の中で、あまり寝ないのですが爆睡

帰宅して夜から朝まで爆睡

久しぶりに「よく寝た」っと、身体も脳もリラックスできたのを感じた夜でした。

おかげでお酒飲んだけど朝からとても良いうんち

GWでいつもと習慣は違うけど

歩いた歩数も運動になり、リラックス効果が高いと、脳も腸も喜んでいるのを感じました！

ハープも触ってみました。

音楽はちなみに音痴です。

リラックスできるGWは過ごせましたか？

リラックス時間は腸を労わることに繋がりますよ。

今日も最後までお読みいただきありがとうございました。