GWは癒し時間 ラ・フォル・ジュルネTOKYO2024
美腸セラピストの岩崎です。
GWはいかがお過ごしですか?
私は、毎年恒例
東京国際フォーラムで行われるラ・フォル・ジュルネTOKYO2024へ
音楽が詳しい訳ではなくないのですが
音楽と食とお酒を楽しむ空間が癒し
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キッチンカーがたくさん出ていていろんなお料理が選べるのです!
外で音楽の生演奏を聴きながら、爽やかなビル風を感じ食事とアルコール!新緑も綺麗でした。
美腸の専門家として
アルコールを飲む時は、魚介類や酢の物もかなり意識してます!
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普段ソーセージとかは食べないのですが、たまにはね!
アルコールと食べ物は必須!栄養の無駄遣いとも言われるぐらい、栄養が消費されるの食べた方がいいんです。
選ぶものでアルコールの分解も早くなって、残りにくくなるので食べるもの気を付けられたら怖くないよ!
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有料の公演は、ホールの中で!
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普段色々な事をずっと考えているので、生演奏は、頭の中がとてもリラックス
5回ほど、意識が遠のいてしまいました
5回とも、空想?夢?の世界の中に、今を記憶にないけど・・・。
音楽に合わせて不思議な世界の中にいました。
脳の老廃物がなくなっていくような気持ちになりました。
普段は電車の中で、あまり寝ないのですが爆睡
帰宅して夜から朝まで爆睡
久しぶりに「よく寝た」っと、身体も脳もリラックスできたのを感じた夜でした。
おかげでお酒飲んだけど朝からとても良いうんち
GWでいつもと習慣は違うけど
歩いた歩数も運動になり、リラックス効果が高いと、脳も腸も喜んでいるのを感じました!
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ハープも触ってみました。
音楽はちなみに音痴です。
リラックスできるGWは過ごせましたか?
リラックス時間は腸を労わることに繋がりますよ。
今日も最後までお読みいただきありがとうございました。