昨日は神奈川県主催の

未病改善レッスン

【睡眠の質を高める腸内ケア】プログラムの

講師として2回、講座をさせていただきました！

未病改善レッスン｜公益財団法人かながわ健康財団未病改善レッスン｜公益財団法人かながわ健康財団は、県民主体の健康づくり運動の推進、がん予防の知識や早期受診の啓発などがん征圧運動の推進並びに角膜等及び腎臓の移植に関する事業の促進を図ります。www.khf.or.jp

未病バレービオトピアから見える

富士山はとても綺麗でした。

２グループそれぞれ15人合計30人の方が

参加してくれました。

まさかの、相模原から来てくださっている方も

４人ほどいたびっくり！！

腸の不調と睡眠の質は

切り離せない存在！

というのも

腸で睡眠ホルモンがつくられるから！！！

腸の状態が悪い人は

睡眠にも影響してしまいます。

便秘・下痢・お腹の張りなど

お腹のトラブルの症状は違っても

必要なことは変わりません。

食事とセルフ腸もみと生活習慣についてなど

【身体の中からのケア法】と【身体の外からのケア法】を

お話しました。

次回は

２月２５日に松田町生涯学習センター

３月３日に湯河原の玄関テラス

にて

同じ睡眠の質を高める腸内ケアセミナーをいたします。

お申し込みはまた改めて

ご案内します。

参加された方の中には

企業の方もいらしていて

次に繋がるご縁もいただきました。

多くの方に腸や睡眠

ストレスケアや免疫など

腸は全身に関係するため

知ってもらえたら

お役に立てると思います。

プライベートサロンvinaka

岩﨑恵子