40代食べないダイエットは超危険

食べないダイエットで便秘はもう必然

便の量になるものがなければ、出るものも出ません。

こんな不調を抱えてご来店

便秘

血色が悪く

アトピー傾向

むくみ

冷え

PMS

生理は2ヶ月に一回

いつも疲れている

肩こり首こり

偏頭痛あり

お肉は苦手で食べられない

イライラしやすい

睡眠浅い

すぐに風邪ひく

更年期かも？

など、不調てんこ盛りなお客様

食べてないので

全身へ影響

食べてもらい始めたら

便も出てスルスルと不調軽減。

階段を息切れしないで、登れるようになったそうです。

施術中のお話では

食べているのに、むくみがなく顔色も良いことが多くなり身体が温かい！

と、色々な変化を教えてくれます。

ご本人の選択でセルフケア

一度目の来店時の宿題は

・朝食を食べる→便意を起こしやすくするため

・お味噌汁をのむ→体温を上げる・ビタミン・ミネラル・発酵食品など身体のバランスを整えやすい

・週末のみお風呂→入っていなかった為、リラックスしないと腸が動かないため、睡眠の質を上げてストレス発散

(エプソムソルト入れて)になりました。

体調が少し良くなると

新しい事を取り入れるのも、習慣化もしやすくなります。

2回目のご来店時に

食事内容を見させていただき食事の代替えや

増やしてもらいたいものと減らしてもらいたいお話をしました。

3回目のご来店時には

排便が毎日になりました。

まだまだ

3回目なので変わりそうです

悩む時間ももったいない。

自己流で事故ってしまいがちの方は

お越し下さい。