食後ズボンやスカートが苦しくなってしまう人の特徴

こんなことしていませんか？
・早食い
・咀嚼回数が少ない
・お肉多い
・脂が多い
・炭酸飲料が多い
・胃薬をいつも飲んでいる
・小麦粉製品ばかり食べている
・野菜は少ない
・コンビニ弁当ばかり食べている

この食べ方や食べ物は
消化不良を起こしやすい食べ方や食べるものになります。

お腹をぽっこりさせたくない方は
偏った食事ではなく　
良く噛んで
バランスよく食べれると

運動を頑張らなくても